这是东霞思维拂尘记的第842篇原创文章，字数1430，阅读大概需要2分钟
我是陈东霞,写作28年,画画4年
40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，找到生活的真正意义
立志陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。
上一篇：思维提升之路34——方法篇2 改变自己的语言习惯
作为父母，我们希望自己说的话，能被孩子听进去，比如好好吃饭、好好学习；
作为职场人，希望上班时，自己说的话，能被领导同事听到、采纳，被肯定、认可；
作为家人，我们渴望跟家人说话时，能心平气和，气氛和谐；
但事实上，孩子很多时候听不进你的话，领导根本不在意你的意见，跟家人一说即崩，“战争爆发”。
曾经的我，总会为此而愤怒委屈，纠结难受。
还有更难的，当你跟对方沟通时，他根本理解不了你的意思 ，如同鸡同鸭讲，你问A，他答B。
究其原因，是交流双方思维的不对等。
我们可以通过以下几个小技巧，让沟通更高效。
一 先倾听
据科学研究，人与人之间的沟通，倾听占比最大，达到40%，交谈35%，阅读16%，书写9%。
我们要学会立体式聆听，眼睛，如照相机般，耳机，如录音般，心里，如计算机般，进行汇总分析，快速运转，从对方表面呈现的语言里，听出背后的真正的意义。
你还需要了解，信息沟通过程中的规律，1 信息会被递减 2 信息会被主观加工 3 同一句话，会有不同的意思。
当你随时随地，在心里刻下这3个规律，用眼睛、耳朵、感受，先从各个角度立体式聆听对方说话时，你会发现，此时无声胜有声。
二 先跟后带
没有人愿意听负面的、跟自己意愿相反的话，所以首先第一句话，很关键很重要，一定要先顺着对方的意思，真诚表达对他的认同，夸赞肯定。
注意点：夸赞的话，一定要真实可信，要真诚共情，如果让对方感觉到虚假不真实，那就得不偿失了。
然后再说出自己的想法建议，最后说对未来的期望，肯定和耐心。
举个例子：
孩子说，不想做作业。
你每天的习惯性行为，是用各种方式，强迫他，恐吓他，或贿赂他，先做作业，养成这个好习惯。
甚至你还会说，你看那谁谁，每天都知道先完成作业再去玩。
你可以换个方式：
先跟他的情绪，上了一天课，累吧，在学校有什么开心的、不开心的事啊？
先放松一下，吃点东西，发个呆。
他马上会眼神发亮，对啊，我想吃东西，我想放松一下。
好，我们用5分钟吃完，5分钟发呆，10分钟后，开始做作业，相信你一定可以用比昨天更少的时间，又快又好地完成作业的。
附：“汉堡包式”沟通模式
1 跟人沟通时，先表扬别人好的方面，正面反馈，跟
2 中间指出需要改进的地方，说出自己的想法，或负面反馈，带
3 最后再说对未来的期待乐观、一起加油、相信未来会美好。
三 语言结构：
1 红黄蓝绿4+1语言结构
1）热情问候，激情肯定
2）明确共同目标
3）分析规划过程中如何做到
4）征求想法，邀请一起，耐心等待。
举例：
开会时轮到你发言，你可以说：
各位好啊，看到大家一大早都激情满满，刚刚已经发言的各位，都才思敏捷，认真负责，我感觉我想说的，都被大家说完了。（红）
我的目标也跟大家一样，都希望能把这个项目做好。（黄）
在我这里，我一定会做好123这些我的本职工作。（蓝）
同时协助各位同事，一起努力加油，争取既快又好完成领导交待的工作。（绿）
四 注意点
1 语言要正面积极肯定，避免负面消极否定。
具体可以看这一篇
2 注意语音语气语调
详见：徐斌：提升思维，从学会说话开始
与人交谈中30%的信息由语言传递，70%的信息由身体、表情、行为动作传递。
《心理识别术》
“一个人的身体语言比想象中丰富，那些会观察身体细节，使用身体姿势小技巧的人，明显更占优势，我每次感到惊慌不自信时，就控制不住会低头驼背，反而让自己气场更弱，现在每天都刻意练习改变这个不好的习惯，确实昂首挺胸让人看起来精神很多。”
行胜于言，包括行为和仪态。
当然，学习真正有效，10%是通过听讲，20%是分享交流，70%是在现实中的运用、领悟、调整。
我们每天6-7点都有晨练场，欢迎你来，一起练习，运用，学会“说话”。
文|东霞
极简思维创新人
充满好奇心，探索新领域，
成为创新思维引领者
脑中有图心中有数脚下有路
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