如果你发现虽然没跑多少软件，但你的Mac就发热严重而且卡，那很可能是有些软件占用了大量系统资源，比如CPU什么的。
解决方案1：使用Mac系统自带的”活动监视器“，查看哪些软件或进程占用了大量的资源，然后针对性的杀掉就行。
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解决方案2：如果是因为开了很多软件导致的发热严重，那没法比，可以借助一些三方工具提高散热，比如下面这个。但有些人反应这些控制风扇的软件会对原本的硬件造成影响，所以还是根据个人情况谨慎使用。
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