你知道么，大部分的人都会对自己不满的。
只是有没有意识到而已。
最初我们是什么时候开始对自己不满意，觉得自己不好的呢？
难道我们一生下来还是一个婴儿的时候，就觉得自己各种不好吗？
一定是发生过什么事情，有个原初事件。
原初事件发生的当时，父母可能正心情不好，状态不好，情绪化，或焦虑，或愤怒，或忧伤，或羞愧，或是惊恐等等，未必是因为孩子，但那一股来自父母的或者来自抚养人的不好的状态、负能量，那一种难受的感觉向身为婴儿的自己袭来笼罩的时候，让毫无防御能力的婴儿照单全收，产生了不比难受痛苦的感觉，在极度不舒服的感觉中，对这件事情下了定义，有了最初的对于自己对于世界，对于别人等的负面认知，也就是“信念”，其中就有了自己有了“我不好”这一条。“我不好”所以被这样对待，之所以被这样对待，因为“我不好”。
然后我们终其一生都是为了避免再次体验这种感觉。避免自己又陷入这样的境地。这就是心理上的说的“防御”。
对于“我不好”，我过往是怎么防御的呢？
首先，特别怕别人议论我，评价我，评判我。
防止别人觉得我不够优秀（各种找机会发言。找机会做点事情，就为了凸显自己。
有时候又各种不做，怕万一做的不好，以往的优秀之名，就留不住了。）
防止自己衣食住行、言行举止不够得体，防止出丑。所以一直求稳，不做任何出格的事情，生怕行差踏错。
也受不了”出格”的人老在我面前晃来晃去。
还特别看不惯指手画脚的人，各种装的人。（为什么呢？不想说）
防止别人觉得我不够聪明，常常要琢磨一些怎样才能凸显出自己聪明的事情？
有机会的话，发发言，表现表现，力求做到一针见血。
你想啊，什么样的人可以一针见血啊？那就是看透本质的人。本质都看透了，这样的人还不够聪明吗？（可是就是没想过，证明自己聪明，为什么要证明自己聪明呢？为什么呢？为什么呢？我需要证明自己是女人吗？我需要证明我会拿筷子吃饭么？）
怕输，各种比赛、评比、骨干、名师之类的从不参加。
不敢做选择，怕选错了，最后觉得自己蠢，就会又陷入不好的感觉里了。
不敢多尝试，怕做多就错多，贻笑大方，让人觉得丑人多作怪，就又陷入心理危机了。
不一一罗列了。
这就是佛说的无明啊。
无知无觉中，无意识中作者这样那样的反应。就是为了逃避最初的痛最初的那个不舒服。
为什么呢？不知道啊。
全都是自动化的梦游状态啊，
对于这种情形，圣经里也有提到，好像说的是“活死人”。
所以说要醒来啊，要看见，看清，看破，要有觉知，知道自己在干什么，知道自己为什么这样，知道自己当下的状态。
有了觉知，点亮这盏心灯，给人生装上卫星导航，是不是就会立马不同了呢？
在更年期到来之前，我遇到了生命地图，还是挺庆幸的。
生命地图做的事情就是：
消融负面认知，断根，从根源上去解决，而不是各种说教要求改行为。
消融自己的负面信念/认知并不容易，需要巨大的魄力和勇气，还要一份坚持！
还在路上，与大家共勉！
安然 2019.3.15
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