#睡的不好，影响全天。
当妈妈的应该都有这样一种感觉——虽然没有干很多活，但就是觉得很累，心情烦躁，动不动就想发火。隔一段时间可能会缓和，再然后又进入恶性循环，周而复始，让人不得不自我怀疑，这是怎么了？是病吗？
这种情况大概率是没有睡好，另外就是很多事堆积如山，我们却总脱不开身，一个孩子吧，他做不了什么事，但却能让家长什么也做不了。
我最近睡眠时间大概6个小时，也遇到很多全职妈妈都是如此，别人眼中的“闲职”却做着永远也做不完的事，大部分时间用在了家人身上，只有少部分属于自己，还要拿来提升自我。
这样的生活节奏，必须得学会爱自己，就算只有五个小时的睡眠时间，也要保质保量，不能输给了失眠，让白天笼罩在暗色中。
好好调理睡眠质量，让黑夜是黑夜，白天是白天，一切安好，走入正循环 。
晚安么么哒
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本文标题：睡的不好，影响全天
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