思考善友教授讲弓道，呼吸->等待->射已
第一步：心灵拉弓，放轻松、放轻松，no mind，无念，全身肌肉放松；
第二步：等待放箭，不断的做；
第三步：瞄准自己，没有企图，向内求，靶心其实是自己内心，而非外在的靶心。
我的理解是沉浸在当下，不能想目标，目标就是那个靶子，以为射中靶心就幸福了，就达到了，这就不是活在当下，而是活在了未来。那你需要一个目标去指引吗？创造灵魂级作品算一个目标还是什么呢？
如果按照弓道的方法，是不需要追求目标的，目标会自然而然的到达。就像大师在漆黑的房屋连续射了两支箭，第一箭命中靶心，第二支箭从第一支箭上穿过。
时间是人类定义的东西。人类把地球自转一圈定义为一天，把地球公转一圈定义为一年，把从耶稣诞生定义为公元元年。
休谟
到处都有时间确实存在的间接证据，但是你找不到任何直接的证据，你从未经历过时间本身，如果需要直接证据才能证明时间存在的话，那么，时间就是不存在的，而当下则是永远存在的。——《新世界》
所以，当下就是一种状态，而非时间。无时无刻都是当下。
不要去想我要做到极致，而是去想我当下就能做到极致。
我想这就是当下吧。
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本文标题：临在当下
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