你是否有过这样一次争吵，你们吵的很厉害，却没吵出一个结果，这件事不了了之，你却对他耿耿于怀，久久不忘。
心理学家有一个比喻，这些你没能解决却一直不能忘记的事就好像你带在身上的一个哑铃，想象一下，你裤兜里揣一个5公斤的哑铃去上班，你进办公室门的时候它还磕了一下门框，你坐下时候它砸在椅子上，咣当一声，你站起来，它就一直把你的裤子往下拽。只要这个哑铃还揣在你的裤子兜里，你就不可能忽略他的存在，对吧？它会一直燃烧你的能量，吸引你的注意力。这个过程，也叫内耗
如果你正处于这样的煎熬中，该怎么办呢？只需要把这个哑铃拿出来，轻轻的放在地上，然后轻装上阵，就好啦！记住，一定要轻轻的，否则可能给你带来其他的麻烦。这个轻轻放下的动作，叫原谅。
我们总有一种误解，认为原谅就是对他人的宽诉，其实，原谅是给自己的礼物，原谅能够让自己重新获得的自由。
你有过原谅别人之后自己感觉内心轻盈的体验吧？就是这种感觉。
所以，对于那件已经过去了很久的事，对于那个已经分道扬镳的人，请你不要在为了当初，愤恨不平了。即使是他千错万错，你也该将自己从那片苦海中解救出来了。
对着当年的他说一声，谢谢你给我这段经历，让我成长了很多。
他是否听到并不重要，他会有作何反应也不重要，重要的是，你轻轻的放下了那个5公斤的哑铃，你不再燃烧自己的能量，你可以轻装出发了。
网友评论