34英子｜知错就改，还是好孩子

34英子｜知错就改，还是好孩子

昨晚睡觉已经12点半了，每一次的晚睡，都会让我特别内疚。最近时间没有安排好，晚睡成了我的家常便饭。

昨晚临睡的时候，怕休息不好，会影响今天的正常工作，我经过激烈的思想斗争，将起床闹钟由原来的5点，改到了6点。

今早，我突然从睡梦中清醒，猛地一个仰卧起坐，就由躺着坐了起来。使劲转了转眼球，然后睁开眼睛，看了看身边的闹钟：5:05分，时间还没到，闹铃还没响，原来我只是条件反射般，自然醒了。

仔细想想，坚持5点起床，快两个月了，已经养成了习惯，只要不是小懒人出来捣蛋，每天根本不需要闹钟，也会自然醒来。

坚持日更，到今天已经34天了，无论每天多累、多困、多晚，只要没有日更，心里总是放心不下，睡觉也睡不踏实，实在是困了，扒桌上眯10分钟再起来写，也总要把它完成。

据说，好习惯的养成需要21天，需要克服懒惰，走出舒适区才能养成，好习惯是要坚持的。

但坏习惯的养成，仅仅是一个想法，一个瞬间，只要你愿意，你立刻就能养成任何坏习惯。

坏习惯都是让人感到舒适的，是心中那个小懒人的真实意愿，是根本不需要意志力就能完成的。

如今才短短几天，我已经养成了一个坏习惯，那就是睡前日更，副作用是：极度困乏状态下做事没效率、写作没灵感，晚睡又产生焦虑和内疚感，又影响身体健康、影响正常工作……

既然知道了是坏习惯，那就得改，可以把早起的时间匀给写作1个小时，还有1个半小时可以用来学习专业知识。

可以在早晨写出日更的大概内容，然后利用其他碎片时间修修改改。

不要高估自己的意志力，坚持一个好习惯，会是件很幸福的事，不要将坚持变成了艰难。