践行日记第203天

2018年1月17日

践行日记第203天

❤️调伏身心：

1、工作任务较多，电信到政府会场备用系统出现故障，从上午到下午3点一直协调各方共同处理故障！中午没有练习能量休息，没有午睡。下午比较困，晚上精力一般！

2、运动1个多小时，运动强度较大，身体舒服，心情愉快！

❤️布施之道：

1、分享家庭教育知识，分享感受与心得！

2、今天当面和电话联系的人都很多，对人热情，和颜悦色待人！

3、分享公益讲座给朋友，希望对朋友有帮助！

❤️持续醒觉：

坚持修炼身心，不急着看“成绩”。相信长期积累下去，身心必然发生意想不到的变化！

❤️管好语言：

无恶口，无绮语，无妄语

❤️心存感恩：

1、感恩老婆状态棒棒哒，坚持运动和做家务，保持开开心心！

2、感恩朋友Z邀请晚上一起吃饭，晚饭后一起散步交流！

3、今天运动1个多小时，感恩运动带给我的舒畅的感觉！今天听微课半小时，感谢K老师的无私分享！感恩老婆给了我炒菜的机会，让我可以做饭给老婆吃！

4、感恩志愿群里的伙伴们，对我发起的话题很感兴趣，参与讨论并积极发言！

爱远方的人很容易，爱身边的人却未必。给饥饿的人送上饭，比起消除家人的寂寞和痛苦容易得多。要将爱带进家中，因为爱必须始于家。