为青少年设定界限可能感觉比他们年幼时更加困难，但是如果你已经习惯界定自己，而不是界定孩子，那就容易多了。如果你还没养成这个习惯，现在开始也绝对不晚。
孩子该如何度过这个时期呢？身为父母，我们该如何应对？你可以说出那种行为给你的感觉。
孩子到了这个阶段，父母最常用的字眼是“失望”。父母以“失望” 来界定孩子时，比父母说孩子“像白痴一样〞更让孩子觉得难过。
另一种做法是检讨问题，逐步细分，让孩子了解他的思维流程。如此一来，青少年以后就能学会自己使用这种方法。
1.界定问题。
2.找出问题背后的感受。
3．头脑风暴，想解决方案。
如果你想为孩子将来的行为设定界限，你可以借由界定你自己，而不是界定孩子来设定界限。所以，与其说“你不值得信任，你被禁足了”，不如说 “我会把你留在家里几周，我不想再一直担心你了，我需要休息一下，我希望你在家里待一阵子，好让我放心”。你可以像这样持续表达你的感受。
不要评判孩子，给孩子贴上无能、冲动、不值得信任或不成熟的标签，这无法帮他们进步。
设定界限是好事，例如“在我对你更有信心之前，我不希望你出去”，但是采用惩罚的方式会使人变得更加固执，也无法促进亲子之间的理解。你应该让对话持续下去，坚持下去，并检查解决方案的效果。
切记：你想设定界限时，应该界定自己，而不是界定孩子。以你自己的感受作为理由，因为你的感受才是真正的理由。
举个例子，十三岁的孩子想自己搭夜车穿过市区回家，你可以说：“你的想法挺好，你觉得自己长大了，能搭那班公交车，你知道如何安全地乘车。问题是，我还没准备好让你自己那样做。我必须赶快接受这个事实：你已经越来越成熟了，可以照顾自己了。请再给我一点时间，让我准备好适应这种状况。”
这样讲，你是在示范如何诚实沟通，也是在示范如何设限。孩子会因此学到，你不准他深夜自己搭公交车不是他的错，而是因为你还不放心。他本来就知道这点，但你坦诚相告，他更有可能理解你的决定，这样也有助于亲子关系的发展。
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