今天截止到现在基本没做什么高强度的运动，有点惭愧，一会儿打算做个keep上的睡前瑜伽，让自己伸展一下。
其实今天有情绪笔记需要梳理，但我刚才自己悄悄的念叨了一番之后舒服多了。
本文标题：运动日记7.8
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