🎈经验萃取+知识沉淀 

001 没考好

我遇到一个学生，学习数学很用功，在数学上花费的时间比其他科目多，但是每次考试成绩都不理想。我分析了这个学生的试卷，了解了学生平常的学习方法后，发现他的学习策略有问题。

试卷中有超过一半的分数扣在了审题、计算上。比如漏看一个条件，比如计算时出现符号错误。因为题目没思路不会扣的分只占一小部分。而这个孩子平时练习较多的是难题，大量的时间花费在了扣分少的地方，这就导致学习效率不高。审题、计算问题没有解决，每次考试都容易因此而丢失大量分数。

因此，要想提升成绩，审题、计算这样的问题要优先克服掉。而难题可以先放一放。

所以，考完试后不能用一句“考好了”、“没考好”来对这次考试进行总结。要量化自己的得分情况。在学校学习统计图、统计表不是白学的（小学就学了），要用起来。

002 量化的不只分数

除了考试分数外，还有其他可以量化的数据。比如时间、比如任务量。

为什么一放假作业就容易完不成，除了拖延的原因，还有对时间预估不准的原因。假期时间长，会给人一种错觉，时间一时半会用不完，时间好像是无限的。在“无限”的时间下，作业量就会被低估，总觉得只要花费少量时间就可以完成。但实际在做的时候才发现，每项作业要花费的时间不少。

出现这个问题的原因，表面上是人对时间、任务量的感觉出现了问题，根本原因是没有对时间、任务量量化。算一算一项任务要花费多少时间，每天可以拿出多少时间，同时也要考虑休息的时间。这样算下来，会发现假期的时间并没有自己想象的那么多。

不仅仅是在假期，在每天的写作业、考前的复习阶段，也会出现时间、任务量预估错误的问题。要么觉得作业好多不想写，要么觉得作业不多想先玩一会。要么觉得考试还很远，不着急复习，要么觉得考试没多少时间复习，每天都很焦虑。

因此，我们要对分数、时间、任务量等学习过程中出现的数据进行量化。这可以帮助我们更加清晰准确地把握自己的学习情况。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹3，深蹲3，俯卧撑3

学习

英语40，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

上午1道数学题

工作：1