回到中心，活在当下

在生活中感受当下每一个人都有不同的振频，振频不同体验就不同。振频越低能量越粘稠，负面能量越多。振频越高能量越清晰，看外面世界接受允许宽容理解包容越多，呈现的爱就越多。能量振频率决定了自己的体验。而我们在身体里体验就是用这个振动频率来体验的。

在当下振动频率是最高最快的。只要是在头脑中能量振动频率就慢，因为你所想所思考的就把能量分散到不同地方，慢慢你就觉得自己很疲劳，甚至精疲力尽，你在消耗自己的自身能量，同时你在降低自己的振动频率，甚至你会感觉自己一下自己不快乐或者对生活很绝望，很多负面情绪不断向你涌来。这些都是你自己在把自己能量带低把自己振动频率降低的主要原因。我们都知道力量在当下，当下就是力量所在之地。而我们偏偏又都不在当下，这就是为什么我们没乐趣没激情感觉人生无趣。

道理都知道，但做不到，就是你的振频决定你的体验，能量振频低那能量粘稠，你在当下时间很短就又被外面吸引而拉跑。

最好的方法就是做运动，瑜伽，和孩子玩，去大自然中，去和动物植物待在一起，或读或抄写当天功课等等，不断训练自己信守承诺，每一天都用一些时间留给自己把自己带回当下。让自己在当下，就等于给自己充电。一切都在当下，只要在当下去感受，连接就持续发生，只要在当下你就可以疗愈自己，只要在当下你就在慢慢修复以太体。只要你在当下感觉里最终你回到中心，一切答案由内而外呈现。你的天赋才华会让你惊喜让你永久快乐。

一切关于当下，关于自己。选择权在你。转换振频最快最捿径的方法就是让自己活在当下，活在感觉好中。必须让自己待在当下时刻