2023-01-13

挑战365天（103/365）

一、运动1分钟

5分钟。

二、冥想1分钟

8分钟。

三、感恩1件

7件。

五、复盘50字

180字。

☆收获

教育孩子的方法：发现闪光点，正面积极暗示。爱丁堡大学教育心理学马丁教授证实，“有接近90％在品质、意识和智力方面有杰出表现的人，年幼时期都感受过来自家长的积极暗示。”罗森塔尔随机挑选了一部分学生，在最有前途者名单中写下这些学生的名字。8个月后，凡是在最有前途者名单中的学生，他们的成绩和表现都有了很大的进步。这就是著名的罗森塔尔效应。父母给孩子怎样的心理暗示，孩子就会成为怎样的人。父母要像放大镜一样把目光聚焦在孩子的优点上，给孩子自信和成就感，进而成为优秀卓越的人。

☆改进

1.遇到竞争，还没仔细分析优劣，就想着主动放弃。正确的做法是，对照标准，逐项分析，明白差距，想方设法补足差距，，这才是正确的人生态度。有机会一定要抓住，没有机会就创造机会。躺平的人什么也没有。