如果你想要获得战胜一切的力量，就必须使自己冷静，让自己平稳缓和；你还必须独立，因为一切力量都同人的定性有关。
山峦、陨石、经得起风吹雨打的橡树告诉我们什么是力量，因为它们虽自成一体，却又那样傲然挺立；而流沙、细软的枝条、随风倒的芦苇却告诉我们什么是虚弱，因为它们毫无抵抗能力，轻而易举就能被人们移除，当它们从同类中分离出来时会立刻变得毫无用处。
真正有力量的人，是当所有的同伴都受到某种情绪的影响而骚动不安时，依然能够保持平静、不为所动的人。
歇斯底里的人、恐惧害怕的人，没有思想或轻浮愚蠢的人都需要寻找同伴，否则他们都将无法存在。
但是镇静的人，无畏的人、有思想而且严肃的人都需要独立，因为他们的力量足以吸引更多的力量。
首先设定一个合理、有用的目标，然后不遗余力的去实现它。
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本文标题：《冥想日记》：只有能驾驭和控制自己的人才是能驾驭和控制一切的人
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