浮生渐老徒增岁，一念观心莲池生。没有谁比谁活得更容易，很多时候我们那些曾经自以为的深情，不过终是一场深情的凉薄。现实生活中，每个人的人生经历千差万别，每个人的内心世界迥然相异，痛不欲生者，未必就是最悲惨的人；春风得意者，也未必就是最快乐的人。那些貌似历经沧桑的人，未必就遭遇过惊心动魄的往事；而那些看起来安静平和者，可能经历过残酷的生死考验。
秘密就在那里，真相触手可及却又无人能够触及。只是有些人由于过于相信时间的力量，而选择用冷处理和冷暴力去解决问题，总觉得时间可以冲淡一切，亦可以解决一切，一切好的或是坏的都会有结束的一天。并且使用冷暴力的人，无一例外的都清楚的知道，他们有同一张底牌，那就是你比他更在意、更需要、更不愿意离开这段关系。但殊不知时间却是一颗深埋心底最可怕的定时炸弹，当积怨积累到了一定程度，爆发出来的时候，事情也就会变得一发不可收拾。
冷暴力，或许可以让人的肉体毫发无损，但却可以让人的心里千疮百孔，它常常会让被虐者无处可诉、无处可断、无处安放。冷暴力对于被虐者产生的影响，不仅仅只是“诛心”，甚至可以“杀人”于无形。而百分之八十以上的冷暴力实施者，则都会缺乏良性沟通的能力，当他们面对指责、抱怨的时候，他们的自我防御力会自动拉满。对被虐者来说，长期的冷暴力，则是一种精神虐待，更是一种不折不扣的心理谋杀，它本质是权利的泛化，是对问题的回避，是一种潜意识的自我憎恨。
冷暴力是施虐者的防御之盾，施虐者在沉默中对被虐者抵抗，拒绝在感情里沟通，将语言交流降低到最低限度，借以保障自己持有绝对的制衡权力，避开自己内心或是精神上的冲突，且企图通过冷暴力的方式让被虐者自己去解决问题，从而达到施虐者的期望和目的，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。可怕的是现实生活中，很多人并没有意识到自己正在承受，并逐渐习惯冷暴力，他们在不断地自责和内疚中持续否定自己，进而丧失了让自己幸福的能力。
弗洛伊德说，人类很大一部分潜意识是被深藏的，人们几乎意识不到它的存在，但它确确实实在影响着人们的生活。而任何一种凌驾于他人之上的的举止背后，都有一种亟需隐藏的自卑感存在。因为自卑的存在，故而在很多时候冷暴力便成为施虐者控制身边人的武器，他们的冷暴力是刻意为之，一旦他们意识到冷暴力会你变得更讨好他们，那么他们就赢了。他们清楚的知道你的感觉如何，知道你期待自己做出怎么样的反应，而回应的权利却完全掌握在他们手里。
一旦有了控制，那么双方之间的关系就变得不对等，被冷暴力的一方心里就会觉得一股气闷在心里，这种长时间的压抑，就会造成严重心理创伤，天长日久那些所有回不去的日子也都会有了它的道理。没有谁会无条件的一直迁就，要知道就连影子也会在阴天缺席，比悲伤更悲伤的是空欢喜，因为它点点滴滴都带着无以言表的恶意。人人都有情绪问题，总是一方哄着另一方是不现实的，最好的解决方法是，大家各自处理好自己的情绪问题，再来思考两个人之间存在的问题。给自己空间，也给对方空间，我们都是普通人，也都有自身的性格缺陷，没有谁的个性是完美的。
虽然说每个人都有自己的脆弱，也没有谁天生就是冷血无情或铜墙铁壁的，但是这个世界上，一定是没有那种伤害是可以因为任何原因而变得合理化的，哪怕两个人是最亲密的关系，只要有伤害就是错误的事情。千万不要因为太过照顾对方感受，而放弃自己的原则和坚持，多关注自己的感受，是不是在这段关系里受到伤害，是不是不堪重负不想坚持了。如果说两个人，彼此之间的关系是不健康和不公平的，甚至于最后会吞噬你的积极情绪和良好心态。那么就不要犹豫，更不能一味地被冷暴力所笼罩，因为没有谁与谁的人生能够完美交织，许多感受和遭遇终究只能冷暖自知。
在遭遇冷暴力的时候，我们首先需要做的事情，就是一定不要怀疑自己，更不要试图将对方的行为合理化。想想什么才是自己想要的结果，然后尽可能地去改善彼此之间的矛盾，若是业已尽力，却依然无法和对方有效沟通，那么不如趁早放手。要知道生活中所有的桎梏和枷锁都自身给予的，幸福的真谛需要从自己的生活中获得，而不是透过别人虚假的眼光来看待。经过必然的淘汰，留下的才是属于自己，也更贴合自己的生活状态。生活无法排练，更无需参考，探知自己的真心，凭着无畏的天真和性情，去走出一条只属于自己的林荫小道，那里有曾经历过的所有成败、荣辱、悲喜，而这一切都仅仅属于我们自己。
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