《情绪自控》

第七章 （下）

总爱错人，怎么办？

这一章是以王安忆的长篇小说《长恨歌》的女主角王琦瑶为例开讲的。

王琦瑶经历了四段感情生活，但都没能长久，而且最后以悲剧划上句号。那么是什么原因，让本身闪光的王琦瑶，却因其在男人身上找"光源"用"被男人爱"装点自尊和自信。丢了自己，也忘记了其实真正的快乐从来不是外界的某个人给予......（未完明日继续）

接着昨天的继续

从"不配得"到"我值得"

曾经的我，在婚姻中就有不配得感，由于自己的不自信，常常觉得自己没有优点，浑身是毛病，所以买什么都是孩儿爸，孩子优先，我买不买都行。家里的活也总想一人承担，让他们父子俩享受。但是你做再多，丈夫和孩子也意识不到你的付出，有时甚至还会有怨言和不满。后来我知道了，自己的不配得感，"承担不起别人的情"，所以总想要付出，而不敢想有回报。那么，如何改善自己的情绪状态，作者给出三个好用的方法:

1.请坚定的去发现自己的价值。

2.请坚定地去发展自己的核心价值。

3.请远离那些习惯打击和讽刺你的人，一路收集正向反馈。

把这样的好方法，运用到生活当中，勇敢做自己，放下自卑，自信且从容的生活。

王尔德说:爱自己，是终生浪漫的开始。