第九季  第六周  271坚持读书  《坚毅》第五章

第九季  第六周  271坚持读书  《坚毅》第五章

原文

这张图也有可能说明坚毅指数随年龄而增强的趋势与坚毅的代际关系变化无关，相反，数据显示的可能是，随着时间的推移人们是如何走向成熟的。我们都在学习找到自己的人生哲学，学习在受挫和失败后重新站起来，学习区别那些应该被迅速放弃的低级目标以及需要更加投入的顶级目标，我们会变得越来越有毅力。这样，我们就会拥有长期的激情和毅力所需要的。

思考

如果坚毅指数可以变化，那么如何提高它呢？

我每天都希望自己更加坚毅，哀叹自己从来不能专注于自己的目标，觉得自己的时间被浪费了。迫切地想要一个长期目标，想通过激情和毅力来实现自己的目标。但是不知道从哪里开始行动。

首先，要了解你现在所处的位置。如果你不具备坚毅的品格，不妨问问自己导致这一结果的原因。最常见的回答是：“我就是太懒了”，或者，“我就是不能说到做到”，又或者，“我天生就不具备坚持到底的能力”。所有这些答案，我认为都是错误的。事实上，当人们放弃的时候，他们都有自己的原因。以下4 个想法可能会导致你放弃：“我觉得很无聊。”“这么努力是不值得的。”“这对我来说并不重要。”“我做不到，所以我会放弃。”

这些想法并没有道德上或其他方面的错误。我认为，即便是具备坚毅品格的典范，也会有放弃目标的时候。但重要的是，当涉及一个非常重要的顶级目标时，非常坚毅的人通常不会说出上面这些。

心得

此时，你可能已经搞清楚了什么是坚毅，你可能已经拥有了一个深刻而持久的兴趣、一种蓄势待发不断挑战的欲望、一种衍化出来的目的感，并且坚信自己能继续走下去。如果是这样，那么你很可能已经在坚毅力表中得到5 分的满分。我为你鼓掌！但是，如果你不能做到这些，那么接下来的章节能够帮助你自学有关坚毅的心理学，只需一点儿指导就会让你大大受益。兴趣、练习、目的和希望这4 种心理资产都很重要——你可以发现、发展并滋养你的兴趣，你可以养成自律的习惯，你可以培养内在的目的感和意义感，你可以让自己满怀希望。你可以由内而外地生长出坚毅的