量化小目标

小时候经常会被问“你长大以后要做什么工作？”于是就有了各种各样的答案：科学家、军人、医生、演员……志向远大，最后有几个人会成为理想中的自己呢？

每个人的愿望都是美好的，只是它那么高远，短期内很难实现，或者几次尝试都不能成功，这时再看初期预想的美好，未免变得恍惚而不切实际。这个时候是不是就会开始动摇了，怀疑自己的能力，甚至否认自己的所有努力，萌生了放弃的想法，最终半途而废。

不积跬步无以成江河。

是不是可以考虑让高远的目标变的更接地气一点？着重考虑实现目标的过程，把最终的目标分成若干个不同的阶段，化整为零，把大目标分为每个小的目标，一点点的完成。

当小的目标达成时，再给自己一个相应的奖励，以示鼓励。比如你是一个美食爱好者，“吃”就是最好的奖励，你是一个网购达人，“清空购物车”也是一种奖励方式，又或者你喜欢看剧，“追剧”也是很好的选择。奖励不必太大，能让自己有成就感的同时感到满足就好了，以一个良好的状态进入下一阶段。

如果进展不顺利，也不要太自责，可以自省不足，但不要过度批判自己，毕竟我们都是第一次去尝试，毕竟通往成功的路上充满了荆棘，毕竟你还要继续试错。

所谓失败常有，成功不常有，这就是沉淀的过程。

越是受挫的时候，越要树立起积极的心态，坦然接受失败。虽然是小目标，它也需要你认真付出，需要你有勇往直前的勇气和能力。