坚持

        今年秋冬季，我挑战了3次半马，每次回来腿都会疼，尽管如此，我依然想挑战自己。周末六点多出门，开启了我的跑步之旅。每一次跑步都是一次挑战，其实每一次开始，我都没有下决心跑多少公里，跑的过程中会停不下，因为我想挑战自己的极限。也只有今年暑假过后，我没有停下来，而是断断续续坚持跑步。买秋冬季健身服、鞋子。在这两次跑的过程中，到了后半场我的脚踝会有些不舒服，尽管知道好鞋子有些贵。但为了保护膝盖个脚，老公还是同意我买好一点的鞋。腿疼，主要原因是跑步姿势依然不太正确，肌肉没有力量，发力部位有问题，另外是不是一次跑量太大，增加幅度有些大，应该循序渐进才好。

      跑了半马，让我有了小小的成就感，我不再是跑步小白，慢慢地入门了。有时候我边跑边想，跑步这么难的事我都能坚持下来，还有什么是我不能完成的？是，我的人生已经很苦了，也曾遭受各种打击。余生，我还有什么不能承受的？让我稍稍安慰地是：我的身边还有家人亲人不离不弃、陪伴着我。我不能自暴自弃，应该让他们看到希望，让自己活得更好。我比较注重护肤，当然要坚持锻炼，提高身体免疫力。做的不好的地方：饮食没有控制，不够自律。读书没有坚持，以前喜欢收拾家的好习惯也丢了。

      好的习惯必须坚持，只有坚持才能看到成效。跑步和健身操要坚持。从后天开始，要坚持跑步锻炼。跑步的路上，我是孤独的，但是，每次当我跑下来，我的内心会很充实，我的自信又增加了一分。

    加油，亲爱的自己！