打狂犬疫苗时，护士交待的注意事项里有一条是关于运动的。
特意问了句瑜伽可以吗，护士模糊地说了一句，我大致理解的是别过量，别激烈运动。
不清楚这个量的标准在哪，索性全停了。才恢复运动一个月多点，刚刚建立起来的规律很快就崩了。每天一个小时，两个瑜伽课程，后来改一个瑜伽课加半小时无绳跳绳，说停就停了，停下来是很容易的事。
一个月五针的狂犬疫苗终于打完了。开始却是很难的事，想了好几天，今天终于练了半小时。
天热，没一会就满身汗。暂时决定每天半小时，每个课程轮流练一圈，练六休一。
有些人是真不喜欢流汗运动，比如我。哪怕体验过畅快淋漓也迅速被粘糊糊的不适感代替。也可能是一直没有培养出运动的习惯，或者是缺乏一个引路人。
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