感恩之旅

13期明德父母成长营接近尾声，今晚我们将迎来毕业典礼。本人获得了最美义工称号，幸福满满，感恩满满。

成长营其中一课是《感恩，让你的世界充满快乐和幸福》。

5月25日，我在朋友圈记录道，

昨天晚上主持敬业组联合共修感恩课程，真的得到了很好的锻炼。

能量共振的过程中，我感受到了明德家人们力行后的改变。特别是曹晓跃老师的分享，学习前看谁谁不顺眼，学习完感恩满满，幸福在线。晓跃老师说，那是因为学习让自己的心发生了变化。

光晓老师在课程里说，当我们不再感恩的时候，我们就困在自我的世界里，我们和外界之间隔了一堵墙。

不知感恩，缺失与外界互动的能力，封闭自我，抱怨烦恼。

塞利格曼在《持续的幸福》写道，感恩可以让你的生活更幸福，更满足。在感恩的时候，对生活中的积极事件的愉快记忆，能让你身心获益，此外，表达感激之情还能让你加强与他人的关系。

感恩有多少，幸福就有多少。抱怨有多少，苦就有多少。

看到优秀家人们的成长路径，让我明白沉浸在传统文化的学习中，以服务促成长，“幸福的样子”就是我践行的目标。

崔万志的故事启示 

在课程中，我们观看了崔万志的演讲《不抱怨，靠自己》。 

上天对他的考验是从他降临在这个世界的那那一瞬就开始的。从出生开始似乎就意味着他和别人不一样。出生的时候他没有呼吸，赤脚医生拽着他的脚抖了十个小时才有了一丝微弱的哭声，就这样他活了下来。

上小学的时候，看着身边的同学轻而易举地迈过通往学校必经的一条沟，而他由于身体的残疾无法顺利通过，他强大的自尊心不允许自己事事靠父母，于是他尝试趴在地上，爬过这条沟，当然，他成功了。

从这时起，他就明白了世界上没有过不去的坎！成绩一直名列前茅的他以优异成绩考入重点高中，学费交了，床单也铺了，但当校长看见他后，用几分钟的时间将他和父亲赶出了学校。

他的父亲跪在学校门口两个小时只为再争取一下。他说他恨!他恨上天为何如此亏欠他。也就是这时，他的父亲告诉他：“抱怨没有用！一切靠自己！”

他成功地读完大学，却又在找工作的时候一次又一次碰壁，“我要养活我自己！”的声音咚咚咚地敲击着他的内心，最终，他决定自己创业。

从摆地摊到卖旧书，他拥有了自己的小书店。开过音像店，开超市，开网吧。书店被烧过，超市被抢过，网吧被一次又一次拆过。后来，他开网店，把自己这么多年二十几万元的积蓄全部亏光了。

再后来，他成立了自己的自己的电子商务公司然后欠了四百多万的外债。所有的委屈与泪水他自己一人承担，他一遍又一遍的告诉自己“不要抱怨，抱怨没有用，一切靠自己！”就这样坚持，坚持，坚持。他成功了，他成为天猫第一的旗袍销售网店店主。

演讲最后几句话特别经典，分享如下。

世界是一面镜子，照射着我们的内心，

我们内心是怎么样的，这个世界就是怎么样的。

选择抱怨我们内心就充满痛苦，黑暗和绝望。

选择感恩我们内心就充满阳光，希望和温暖。

如何开始我们的感恩之旅 

美国心理学家，积极心理学之父塞利格曼在《持续的幸福》中写到了一个简单的练习。

闭上眼睛，回忆一个仍然健在的人，他几年前的言行让你的人生变得更好。你从来没有好好感谢过他，但只要愿意，下周就可以见到他。

写一封感谢信给这个人，并亲自送过去。信的内容要具体，篇幅大约300字，具体说明他为你做了什么，以及这件事对你的人生产生了什么样的影响。让他知道你现在的生活状态，并告诉他，你经常想起他的善举。打个电话给他，见面后慢慢读你的信，与他讨论信的内容，交流彼此的感受。

一个月内，你会变得更加幸福。

如何引导孩子感恩  

李柏映在《教子有方》写道，我们越感恩父母，我们越能得到父母的教诲；我们越感恩老师，越能感受到老师的指导。当我们没有感恩的时候，对老师也是索取，甚至连批评都无法接受，读不懂老师对我们的那份爱。

有时候孩子回家也会向我抱怨学校的伙食不好，抱怨学校发生的一些事情。我则引导他看到学校好的一面，引导他看到校长，老师的付出。当孩子一颗感恩心起来的时候，他更愿意做回报老师的事情。

唤醒感恩的基因

当你感恩的时候，我们的意识即产生戏剧化的扩展，因感恩使我们的心柔软与敞开，感恩使生命从受害者的匮乏感转化为觉醒的富足，处处感受幸福的人，他的生命是充满感恩的。