意识疗法认为逃避是头脑解决问题的4个方式之一(取悦，逃避，压制，抗拒)。取悦逃避的解压方法让我们看起来非常的消极，而抗拒跟压制压力的方法，让我们感觉更加的上进，实际上这是更加危险的做法。通过逃避跟取悦，压力也许暂时的被忽略了，但是通过抗拒的压制，压力转而潜伏进你的潜意识蠢蠢欲动，等待时机裹挟更强大的能量前来报复你，就像处在活动期的火山一样危险。
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本文标题：意识疗法
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