我们都知道看电视剧，刷抖音，玩游戏是浪费时间，阅读是有益于人生的进步。晚上躺着看手机对眼睛不好，但依然继续做。理智告诉我们，这一切都是不好，害怕孩子没有养成良好的习惯。因此从小就不断教育孩子，不能看电视，要看书。然而一边口头劝说，一边自己拿着手机刷抖音。可想而知，这教育的后果。
中国古语：‘’已所不欲，勿施于人”。就是说自己不能做到的事情，不要强迫别人去做。
至今仍记得自己第一次参加马拉松的理由，主要是当时为了鼓励因生活原因而放弃跑步的朋友，且对马拉松总带着一个恐惧感，认为我们不可能完成比赛。出于这原因让我坚定去报名人生第一次半马。每天早上起来练习，周日练习长跑。在期间，并没有劝教她重新跑。最终我以较好的状态完成第一次半马，当我把这奖牌发给她看时，她说是第一句话：明年我们或许可以报半马试试！
感觉这一切都是值，所有劝说，没有行动的基础都是空话。
在减肥的道路上，可谓一年复一年，从年头减到年尾，称的数字依然纹风不动。特别看到一下推荐减肥产品的人，一边顶着大肚腩，一边大吃大喝劝导别人减肥，减肥后的好处等等。看着这不仅对其推荐产品失去信心，更是大大减弱减肥意志力。
任何一种成功，都需要反馈，榜样的力量。正如罗振宇所说，在减肥道路上为什么他一直没成功，主要缺乏反馈。我们深知肥胖会引发各种疾病及危害，总是劝说别人少吃一点，多运动。然而转身面对一堆食物面前却举白旗投降。
每个人都希望自己能够改变，但又不愿意走出安逸的现状，这似乎矛盾，但确实是人们心中真实的写照。
你迈出第一步，别人就会去不断的模仿你。因为每个人都希望自己优秀一点儿，进步一点儿。你可以给大家做个榜样，让大家都去模仿。
一个人一定要不断挑战自己，突破自己，成长自己，让自己能够从容对待所遇到的一切问题。
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