设定目标

文/朵伊

口头应承是宣言，行动才是真正的承诺。承诺是承诺于目标，实现承诺是把目标变为成果。了解承诺不能实现的重要因素是人 们不能排除干扰，结果干扰阻止了目标的达成，或者是将目标进行了转移。干扰的来源有很多方面，可以从设定目标的出发点来分析。

一般情况下，人们设定目标有三个不同的出发点：第一，基于反应。目标的设定是因为他人的反应，实现目标的动力也是因为他人的反应。巨人集团曾经是中国民营企业的榜样，史玉柱创下了市场奇迹和神话，它风去一时却最终倒塌。人们分析巨人失败的一个主要因素是兴建巨人大厦，因为领导人的一句话，巨人大厦的高度一再加高，以致出现资金危机而黯然破产。从这一点来看，巨人的目标是基于他人的反应而设定的，结果超出了可控制范围。

基于反应的目标设定，大部分情况是因为不好的体验。外在的刺激让人们的自尊受到挑战，挑起了争强好胜的欲望，为了挽回面子或者维持面子，满足“我也能行”的比较心理，人们设定了目标。这种目标不是自己真正想要的，而是在反应的刺激下产生的。

第二，基于需要。为获取某些东西而不得不行动，目标的设定和动力的来源是因为某种精神或物质上的短暂需要。当目标达 在时时刻刻都会保持信心，特别是在面对逆境冲击的时候，信心容易降低，一份有效的行动计划能够在人们动摇、怀疑、担心的时候给予最大的支持，坚定信心与立场。

一份有效的计划需要包括“目标、行动、成果”三个最基本的元素。目标是一个方向，是行动的指南针；行动是有效达到目标的行为，是目标和成果之间的转换器，成果是行动所产生的结果，是检视目标的一个标志。

人们经常混淆“目标”与“成果”之间的关系。如果混淆了两者，人们的生活和努力就变成是成果的数字推动，看不到数字背后的意义，结果就可能丧失积极努力的动力。两者之间区别的关键在于，目标可能是具体的数字，也可能是一个理想和方向，成果则必须是可被准确量度的硬指标！

陈海贤在《自我发展心理学》专栏里提到，环境场的来源有两个，一个是别人的环境场，比如健身房，图书馆，你可以去这些环境场，更容易激发你的相关行为。但是很多时候实行起来会有困难，你可能没有那么方便去这样一个场。

所以，陈海贤建议：我们每一个人都应该养一个自己的环境场。

陈海贤说：

它就是你在一个空间里的做事习惯，习惯会形成稳定的心理预期，进而又会巩固习惯的行为。你在这个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个空间“场”的力量就越大。

比如，自己家里有一个书桌，在这个书桌上，他只做跟工作有关的事。如果想休息，看电影，看网页，陈海贤会要求自己换一个地方，比如到客厅的沙发上。

培养出自己的环境场，当你到了这个“场”，你就会自动做和场吻合的相关行为。这样的自动行为多了，我们离小目标和大愿景，还会远吗？

罗振宇说：“在长期主义者这个放大器里，个体的努力都堆成了奇迹。”无一例外。

所以，我们想实现愿景，必须成为一个长期主义者。

时间是放大器，也是增强剂，它能让我们微小的努力，最终汇聚出强大的势能。这个世界很复杂，很善变，而且，未来可能会更复杂，更善变。

但是，那又怎样？长期主义者，有能力拥抱变化，拥抱复杂，有能力在人生这场无限游戏里，持续增值，成为时间真正的朋友。