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【打卡】20170716(8/100)

【打卡】20170716(8/100)

作者: 艺馨梦卿 | 来源:发表于2017-07-16 09:05 被阅读0次

    早上好!我是艺馨,坚持/践行 8/100天

    20170716,第8天  定州  晴

    【昨天完成情况】

    健康:作息时间 早6:30一晚12:30休息,未完成

    晨读:《面朝大海春暖花开》

    工作:创新英才资料完成

    运动:2000步  未完成

    学习:易效课程  完成

    读书:《自控力》半小时未完成

    娱乐:带儿子上早教课,看两集电视剧

    易效能今日三只青蛙

    1、看书半小时《自控力》

    2、晨读朗诵

    《我愿是激流》---裴多菲

    我愿意是一条激流,

    是山间的小河,

    穿过崎岖的道路

    从山岩中缓缓流过

    只要我的爱人

    是一条小鱼,

    在我的浪花里

    愉快地游来游去。

    我愿意是一片荒林,

    坐落在河流两岸,

    我高声呼叫着,

    同暴风雨作战

    只要我的爱人

    是一只小鸟

    停在枝头鸣叫

    在我的怀里做窠

    我愿意是一座小草屋,

    在幽谷中静立,

    饱受风雨的打击

    屋顶留下了创伤

    只要我的爱人

    是熊熊的烈火,

    在我的炉膛中,

    缓慢而欢快的闪烁。

    3、完成创新英才录入系统、1018种子和化肥种子开票。

    4、5000步,

    5、11:00断网,结束一天的工作生活

    【易效能100天目标】

    养成6:00起床,11:30前入睡

    坚持每天朗诵,每天读书半小时,写晨间日记

    坚持每周陪儿子上两次早教课

    目标体重48kg,今天体重52kg,每天平均运动半小时

    每天进步1%,为最终成为1%的人奉献100天。

    【感恩分享】

    易效能第九讲

          自下而上是关键

        没有愿景一切都是空想,没有行动力一切都是噩梦,愿景(目标)还有行动力,构成了人生的横轴和纵轴。自下而上是关键,从眼下的事情,从紧急的事情开始,获得掌控,逐步升级获得重要不紧急的事情。

    【心灵驿站】

    有没有人在乎着你整天奔奔忙忙,

    为你把一杯热茶来端上;

    有没有人看见了你脸上欢喜忧伤,

    为你解开了隐藏的惆怅;

    有没有人读懂了你心里迷茫彷徨,

    为你点亮了远行的方向。

    有没有人心疼你背地里擦去泪光,

    人前却要笑得特别倔强;

    有没有人明白你委屈时不声不响,

    只是一个人独自去硬扛;

    有没有看穿你刻意装作无比坚强,

    其实那是你在骄傲逞强。

    坚强太久的你,

    一定也累了吧!

    放下你那拼命的要强,

    给自己一次喘息的机会,

    好好的躺一躺。

    坚持太久的你,

    一定也乏了吧!

    放开你那紧握的手掌,

    给自己一回脆弱的投降,

    慢慢的放一放。

    承受太多的你,

    一定也苦了吧!

    打开你那久闭的心房,

    给自己一处宣泄的地方,

    痛快的哭一场。

    【能量站】

            当自己能掌握自己命运,有独立生活的能力的时候,才能与另一个独立的个体,更好的生活在一起,一起欣赏世界,过有趣的人生。自勉!

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