1、【正能量】（积极思考的力量）
正能量
尼克松：别人也许会恨你，但如果你不去恨他们的话，他们赢不了。如果你也去恨他们，你就毁灭了自己。
正能量的威力（成功/快乐）
接受不完美的领导、下属、朋友和工作单位
嫉恶如仇是心理问题重要来源（“厚脸皮”）
2、【开放心态】
开放心态
机会的发现需要一个开放心态
风险带来回报
定期分析自己的各种“借口”，调整心态、改变、行动（很多人将自己放在shell中保护起来，呆在封闭的comfort zone）
3、【家庭】是快乐的源泉
家庭
一个相互支持的家庭对心理健康正面作用（一个糟糕家庭对心理健康危害）
不要将希望和未实现的梦想放在孩子身上
学会与一个不完美的配偶和小孩生活（忍受/忽视他们的缺点，享受他们的爱/支持）
接受一个不完美的自己（最重要）
4、【时间】是最好的朋友
时间
时间会让很多重要的问题变得不那么重要
时间会让平凡的坚持和每天的不懈变成巨大的未来成功（设定小/可实现的目标）
“进化”比“革命”有效
正面外生性和溢出效应可以放大未来的成功
复利的威力
5、抑郁症（大脑功能/心理/思维方式失衡）
世卫组织：全球3.5亿抑郁症忍受折磨（中国9500万/美国1800万-1/10）
女性抑郁症平均发病率5%（男性3.6%）
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