您好:
谢谢信任！我不知道您您多大了？从事什么职业？最近有没碰到什么难事或遭遇到什么挫折？总之，针对现在的您抑郁、自卑、想得多多、压力山大的情况，我建议:
1.静下心来，梳理梳理自己的思绪，看看出现这种种情况的原因在哪里？2.找出原因后，要坚强面对。想想人生不如意者十之八九，既然大家都能坚持活着、活好，自己有什么理由要先被自己打败呢？3.乐观面对。守得云开见日月，痛苦是一天，快乐也是一天，那就选择乐待、乐处、乐事、乐活吧！4.多听些舒缓的轻音乐，让音乐启迪您无处安放的灵魂，让音乐疗治您受伤的心；5.多做些锻炼，比如散步、瑜伽、旅游等，让大自然壮美的山山水水陶冶您、醉美您，让适当的活动强健您的体质，强大您的内心；6.多与自己的亲人、朋友、同学、同事发发微信打打电话，从聊天中获得信心和勇气；7.有必要时可就近到正规医院的心理科做个咨询。您说呢？
您好: 谢谢信任！我不知道您您多大了？从事什么职业？最近有没碰到什么难事或遭遇到什么挫折？总之，针对现在的您...
战战兢兢，唯唯诺诺，蹑手蹑脚，犹如惊弓之鸟。莫非抑郁之下如此之境，抑或生活常态风雨飘渺，压力山大也罢，生理使然亦好...
您好: 谢谢信任！您说您脑袋里总是在想别人对您的看法,或者别人心里的想法，这导致您的学习工作效率很低，心里很...
您好: 谢谢信任！我不知道您您多大了？从事什么职业？最近有没碰到什么难事或遭遇到什么挫折？总之，现在的您抑郁...
关于压力，关于抑郁。 正好这段时间遇到一些咨询的人，分别都和抑郁有关。现代社会的压力已经造成了很多人有抑郁的症状，...
活动时间：2.18-2.22（周一至周五） 受惠群体：学生（没有工资收入，未付费咨询） 咨询范畴：自卑、抑郁、焦虑...
您好: 谢谢信任！您说自己似乎得了抑郁症，除了天天不开心焦虑自责外，以前感兴趣的事消失了，记忆力下降，身体经...
点击标题下「蓝色微信名」即可关注 最近催更的读者比较多，还有甚者威胁我，说在不更就要取关了，我才500不到粉丝量，...
唉唉唉，快当爸爸了又快失业了，穷则思变，变的时候更穷，变完啥样还没准…真是对不起媳妇呢，一穷二白的跟着我，怀孕想吃...
生活的不易 牵着你的手 世事的艰难 挂着你的脚 工作的完善 等着你到来 细节的地方 疏忽得不了 细节决定成败 成败...
本文标题：咨询案例之165:抑郁、自卑、想得多多、压力山大
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