当手部砭法遇上生理期痛

昨天碰到一个妈妈来咨询这个问题，今天再跟大家分享一下。关于痛经的事，女生应该都喜欢“让她淡淡地来，让她好好地去。”

这些考生为了这一场考试，默默准备了多少个春秋，只为了金榜题名。可是“姨妈”并不会怜香惜玉，该来的还是会照样来的。正逢高考遇上这事，哎妈，真是闹心啦！难受不必多言，关键是会分散精力影响考试发挥才是重点的。

痛经往期也讲过，多是因为体寒造成，气血不畅、经血淤积，从而引起痛经。所以，保持身体温度非常关键。在月经来临前几天进行适当的运动，促进血液循环，有助于缓解痛经症状。月经期期间尽量避免食生冷刺激性食物，避免加重痛经。

小悦悦：师父，讲重点！！！

师父：对不起，因为习惯了科普-_-||||

小悦悦：师父，痛到都要骂娘了，还科普个屁呀！快速止痛才是王道。

师父：其实想要去根还真离不了这些知识，好吧，言归正传。

调理“姨妈痛”

调理方案：

1、2、3、4、均可用力轻、缓按揉，每个操作部位1~2分钟，5、小指内、外外侧用刮，一般可用自己手指刮，遇到痛点多刮几次。

更简便的方法，把左手中指放在右手红圈标注的地方，放松身体，放松精神，很快就可以缓解。

当然，有人做不到的话，就用拇指在右手红圈标注的地方顺时针方向去揉，一两分钟也可以见效。

手部砭法是古老而新颖的养生方法，是古老砭术与现代全息反射疗法的完美结合，让我们一起了解手中的世界，动动手让身体更健康，一人学会、全家受益、终生受用！热爱传统养生、文化、生活！