春季阳光下的小懒猫
春姑娘你到底有多迷人，
让无数同胞魂不守舍，
整日无精打彩，
就像着魔一般。
气候日渐转暖，
人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，
这就是春困的表现，
因为季节交换，
给人们带来的生理变化的一种客观反应。
其中也含有一些病理因素，
有一些"春困"是疾病的表现。
随时就能睡着的baby
因为进入春季后，气温的升高，
人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，
皮肤血液循环也旺盛起来。
这样一来，大脑的供血就会相对减少。
随之天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，
耗氧量不断地增加，
大脑的供氧量则不足了。
加上暖气温的良性刺激，
使大脑受到某种抑制。
因此人们就会感到困倦思睡，
总觉得睡不够。
哈欠连天的白领
中医理论认为春困源自空气的湿度增加，
造成身体“湿重”。
人的脾主身体“运化”，
春天潮气较大、气压低，
会削弱脾的运化功能，
使身体里的湿气无法排出，
因而让人感到困乏之意。
值得人们注意的是，
其中也含有一些病理因素，
一些“春困”是疾病的表现。
有人还发现，
高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，
很可能是中风的先兆。
晨跑的运动一族
生活中如何去注意预防：
一、不要错过入眠时机
二、适当运动调节
三、饮食要清淡
春困虽然完全属于生理现象，
但我们却不可松懈对之。
最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，
遵守春季养生原则，做到起居劳作，
顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，
使精神、情志、气血亦如春天的自然阳气，
舒展畅达，生机勃发。
手部砭法保健操
手部砭法教你如何在手上帮助身体轻松度过春困的季节，
只需要坚持去做，就能调节身体整个机能。
手部砭法——一个古老又新鲜的养生方法。
让身边的人多一点快乐，少一点痛苦。
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