上次我在去医院差点发火，幸亏我及时调整，才没有让小事情影响心情。
那天下午，我不到一点就到医院，而医院两点才上班。我拿到体检报告后，想找医生帮解读下，结果被等候区的保安拦下，然后咨询台的护士要我去挂号，而我又没带社保卡，需要自己缴费。当时我就有点火，与护士开始理论，我就想随便找个医生帮看下体检数据而已，并不耽误医生很长时间，但护士表示这是流程，如果是当天拿体检报告，当天可以免费问医生，否则就得从挂号开始。听完我有点愤怒，瞬间有吵架的冲动，但我觉得这样不对，赶紧找个地方坐下，平复自己的心情。
我去医院的目的是取体检报告，并了解报告里面的信息。我原以为咨询服务是免费的，结果被告知要收费，我才产生负面情绪。其实想想，看医生就得挂号，挂号就得收费，为医生的服务付费，再说花三四十元把问题弄明白也挺划算的。想明白之后，我开始缴费，然后排队咨询医生，很快就把问题解决了。
人情绪不对，一般是逻辑思考出了问题。想明白了，心情也就舒畅了。
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总结 发现自己的负面情绪，选择发泄情绪的方式，换位思考。
本文标题：你有情绪，是因为思考方式不对
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