#21天写作营# day 10

什么是习惯?

习惯是那些重复的自发式的行为，所以意识到自己的一个习惯往往很难，尤其是我们多年形成的坏习惯，那么建立有效的反馈机制，发现习惯本身就是我们要行动的第一步。

养成一个习惯，或者意识到自己的一个坏习惯，真的不太容易，但是如果你意识到自己的一个坏习惯，你去改正那么你会进步很多，根据我的经验，养成一个习惯应该需要100天发而并不是书上说的21天，在养成习惯的路上有很多的拦路虎，如果不做反馈，很容易在刚开始今天就半途而废了，有了反馈，我们还需要有一个支持自己的系统，知道自己养成的这个习惯跟他们有着紧密的关系，自己的改变也会给他们带来很多的受益。要知道有一个自我的驱动力做事，才能把事情做好。