你是否有这样的感觉：朋友圈和和视频号，频繁翻看，越看越空虚？反正我常常有，且一刷就是好几个小时。为了逃出这样的怪圈，找到让自己安心的节奏，刻意培养自己的专注力。我做了这样的一些调整。
这几年，我刻意践行这些习惯。在身体健康和专注力方面都有了很大的提升。
以上，希望对想要进行自我提升的小伙伴有启发！
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本文标题：如何找到自己的节奏？
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