普瑞马法则
一般在学习和生活中，我们可能都有这样的经验，想要做某件事情，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的，等等。这类情况反映在生活中，就是生活好像总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。原因是，人们生活中经常会遇到自己难以完成的事情，这时候很多人会选择先把容易的事情做完，再去做困难的事情，却不知道，这样做却强化了困难事情的认知，即困难的事情变得越来困难了。普瑞马法则认为：人们把一件困难的事情放在容易完成的事情前面去做，把工作中不想完成的事情放在前面完成，这样做不仅强化了工作能力，增强效率，同时也让人们意识到，世界上没有什么不能完成的任务。同时会发现，困难的任务其实也没这么困难。这种方式就是一种强化作用的方式———先处理困难的事情，再处理不那么困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。
先做难还是先做容易的事情，各有利弊，先做容易的，可以增加信心，提高能力。
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今天感到很累，什么都不想干。这种状态相信大家都有过，说得好听点，叫做慵懒。病态点，叫抑郁。 心理学家提出纠正这种惰...
一般我们在学习和生活中都有这样的经验，就说当我们要做某件事情，或者要学习某些技能，或者想要养成某种生活习惯和运动习...
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当你觉得生活充满惰性，学习充满困难，不妨了解一下大脑是怎么想的，用“普瑞马法则”来处理问题。 普瑞马法则 一般在学...
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本文标题：普瑞马法则
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