关注某些事会延伸关注与之相关的一些信息。今天是8月8号，这个叠在一起的数字很好记，它成了一个有意义的纪念日———全民健身日。
健身，十几年来已经成为大众生活中的重要选项，“生命在于运动”的理念深植人心。
以前不关注这个是因为自恃年轻，身体没毛病。中年之后毛病找上身来，不得不正视健身问题，并找适合自己的健身方式。
今年强迫自己坚持锻炼，6月份参加了一个成人舞蹈班，和几位同事开始了夏季晨练活动（因故又暂时中断）；七月份开始给自己做了每天锻炼打卡表，鞭策自己每天抽出时间来运动，即使在酷暑之时，也咬牙坚持挥汗如雨的锻炼，或十几、几十分钟，或两个小时，只为自己老年之时能够有质量的活着。
今天看到一篇文章中讲到，做家务也是运动锻炼，心里平衡多了。作为一名职业女性和家庭主妇，每天多重琐事缠身，独属于自己的休闲时间弥足珍贵，那段黄金时间里可以有精神层面的“诗与远方”，唯缺了运动。原来，即使不能效仿他人那样瑜伽、骑行、游泳、打球等，也能在每天在零零碎碎的家务活中得到了运动。
生命在于运动，不应该把它当做一句口号，而是真正把健身运动当作每天的一项重要任务完成它，这是对自己最好的负责态度。
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