从匮乏到丰盛、从挑战到享受

从匮乏到丰盛、从挑战到享受

黄老师的“从问题的匮乏状态转化到资源的丰盛之旅”课程已经结束两天了，很多感动、很多喜悦、很多安宁萦绕于心，很多改变在不知不觉中发生了。

之前我习惯用简书记录下来，是为了不忘记，而这一次记录，是为了纪念。

从匮乏到丰盛、从挑战到享受

在第一天上午，黄老师问大家对这个课程的期待，并且与身边的小伙伴进行分享，我其实一开始并不清楚我的期待，我只是出于信任而来，而且我有预感我可以在这个课堂上收到礼物。

后面我梳理了一下自己的思路，并且抓住了一个分享的机会，说出了我的期待。

我说：“我们这辈人小的时候受到了父母很多负向的催眠，在我的生命中形成了很多限制性的信念，现在我在慢慢的拆掉这些信念，但是过程不轻松，我希望通过这次的课程，可以让我有力量更好的拆台，并且不给孩子筑台。”

其实说的时候我完全没觉察到我的焦虑，但是黄老师一下子就get到了。

他回答了我两个问题，一个是关于孩子的，他说不用担心，孩子的问题他能够自己解决，长大了他也可以参加工作坊（笑），所以不要做那么完美的父母。

关于这点，我也想到了，也非常认同，现在我们这代人的资源都这么多了，更不用说我的孩子，他那时候资源会更加丰富。

黄老师回答的第二个问题，关于我的问题，他说我可能太努力了，内在的改变是一种不努力的改变，就像水中化冰，把冰放到水里，不需要做努力，冰就会融化掉。如果我们很努力，比如非常大力的打在墙上，那么反弹就会更大。

而在催眠里面，我们需要做的是欢迎问题。现在我们遇到的这些挑战和问题，在最深的地方是出于爱，出于保护，一种非常有善意的方式。

所以如果我们能够欢迎问题，能够进入问题、触碰到问题，我们会发现痛苦最深的地方并不是痛苦，悲伤最深的地方也不是悲伤，那里可能是一份善意，可能是一份提醒，可能是一份保护，可能是对我们的一种爱。

如果我们能够触碰到那个地方，我们就能够把这个问题的正向意图带到我们生命里，而不是卡在问题里。

但是很多的时候，我们会认为这个问题它是个问题，我们会很努力的想去掉问题。当我们这样去做的时候，就没有办法去触碰到问题最深的那个正向的动机或者意图。

所以，当我们有一种能力，去创造一种比问题更大的状态，去欢迎问题的时候，就会了解生命中更多的一点真相。

如何把问题转化成资源，取决于如何与这个问题相遇的方式。

如果我太努力了，或者觉得它不应该出现在我生命里，想要抗拒它，推开它，那它就会一直在那里，它会在那里等着，它不会离开的，一直等到我回归，从它那里领过礼物，把这份礼物带到现在的我这里，它才会说“哦，天啊，我的使命终于完成了。”

所以我们需要非常有技巧的、有能力的和问题互动，而不是有一个简单的判断：“这个信念是坏的、不好的。”

事实上，没有好的或者坏的信念，只有有效的信念。那些老旧的信念曾经在我人生的早期帮助过我们，比如妈妈在我小时候对我说：“不要相信陌生人，要小心陌生人。”这个信念在我三岁的时候是对的，但是在我现在的人生阶段，如果这个成为我唯一的信念，那么就会带来问题。

所以，在我人生前半段曾经行得通的信念，可能现在它就行不通了，我需要一种不同的方式，和它有一个好的关系，从它那里领过礼物。

而催眠不是一种对抗，也不是一种暴力的方式，而是一种抱持的方式，一种人性化的方式，一种流动的方式，和这个问题在一起，我就能够有技巧的，帮助我的生命去转化。

是的，在以前，我会对自己很多要求，尤其是在学习正面管教以后。我会对以前给孩子造成的伤害自责后悔，进而要求自己，觉得自己现在学习了这么多，不可以再给孩子造成任何的心理创伤，所以会用力过猛，这样做会给自己压力，给孩子压力，也给我老公压力，现在我需要的是真正的接纳自己。

是的，我以前对孩子造成了一些伤害，那是当时的我在当时的场景中所做的最好的选择，我给孩子的限制性的信念背后是出于爱、出于保护。

现在我确实学习了很多，学习只是为了更好的认识自己，我不能保证在孩子的成长过程中不犯错，这不仅不可能，也完全没必要，我只要接纳我自己和孩子当下的状态就好了，以一种放松、自然、抱持的态度去接纳我和孩子关系中的所有一切，美好、挑战都是关系中的内容，不需要遇到问题就如临大敌，实际上问题是机会，是礼物。

所以，在课程的一开始，我就收到了一份大大的礼物，而剩下的时间中，礼物继续接踵而来，简直弄得我手忙脚乱，应接不暇。

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现在回想起来，我只需要记得COACH（中正）+正向意图+资源，就可以了！

下面黄老师的语录整合了同学的分享的：

1.催眠是什么？催眠不是睡眠，是唤醒！

2.不是问题有问题，而是我们回应的方式有问题。

3.身份一定会经历死亡和重生。

4.空间比问题大。

5.过去已经死亡，不如悼念。

6.严肃是一种病。

7.在冒险中去学习，找到随意和安宁。

8.佛陀说难得为人。

9.跑步时是很难抑郁的。

10.讲道理是没用的，觉察到崩溃时，先改变身体姿态，聆听身体等于聆听祖先的礼物。

11.身体有智慧，但头脑不觉察也没用，头脑没智慧，但有觉察。

12.无论练习是遇到什么问题，都是一个反馈，而不是一个结果。

13.怨恨是什么？自己喝一杯毒药，希望对方死掉。

14.与其改变内容，不如改变背景，而背景便是COACH。

15.催眠是潜意识与意识的沟通。

16.你需要深呼吸的地方，就是击中潜意识的地方，就是一种召唤，让语言进入身体里。

17.与其学习五部曲，不如找到一个榜样，找榜样是非常重要的。

18.改变不是让你没有问题。

19.不如在混乱里呆一会儿，等待无为，等待答案出现。

20.狗有情绪，但它不知道它有。

21.放掉不合时宜的意义。

22.我们难得为人，我们可能来自同一人，共享光明，共享痛苦。

23.大自然是很有耐心的，那些未被疗愈的创伤和伤痛，会流经下一代。

24.崩溃的状态容易给孩子限制性的身份。

25.内在的转化疗愈，是不需要努力的。

26.孩子是敞开的，走路时肚子在前面，长大后长，锁着的状态越来越多，走路时，头在前面。

27.父母的高品质状态是对孩子最伟大的教育。

28.115岁，如果我还能保持好奇心，就是对我最大的祝福。

29.一个英雄最伟大的旅程就是成为自己。

30.负面体验永远在我们身体的中心。

31.有效果比有道理更重要。

32.中正是一种状态，回归中心的一种状态。

33.产生苦的2个原因，一是解离（分裂） ，二是失掉音乐性（流动性），僵化。

34.与其抗拒，不如流动。

35.你的注意力在哪里，你的世界就在那里。

高频词：Welcome！Hi！露出半个佛陀的笑容。

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