01
目标管理背后的故事
很多朋友往往特别项目那些成功人士，觉得他们可以做自己喜欢做的事。而反观自己，只能每天上下班做着自己不喜欢的工作，守着一份不高不低的工资，“苟且”地在一线城市蜗居，觉得那些成功人士才配叫“生活”，而他们只能算“活着”。
我也一样，我羡慕身边那些年纪轻轻就拥有超强能力的人，他们才富五车，每天做着自己喜欢的工作，叫醒他们的是梦想，陪伴他们的是事业，追随他们的是一群拥有同样梦想的人。
最近有位朋友辞职，于是就有了下面一番对话：
我：“你为什么辞职？”
朋友：“我公司那位市场总监总是和我过不去，整天都在刁难我，只要他在公司一天，我就无法安宁，我受不了了。”
我：“那你喜欢这份工作吗？”
朋友：“当然喜欢啊！如果不是那个市场总监，我干嘛辞职？我还打算继续做下去，晋升经理呢？”
我：“那你觉得你致辞，谁应该负责任呢？”
朋友：“当然是那个市场总监啦！我什么都没做，也不知道他为什么会这样对我？”
我：“那如果你辞职，谁最难过？”
朋友：“肯定是我最难过啊。”
我：“既然你辞职是你最难过，为什么还要辞职？”
朋友被我问到了，是啊，为什么我们总是事情的责任推卸给别人呢？如果你的目标是晋升，那就想办法去争取，而不是选择逃避。毕竟晋升才是你的目标，不是吗？
这样的例子还有很多，很多人都说：我想考研、我想换一份工作、我想出国留学等。但是你发现一年后，他们还是在做之前的工作，还是混着周边的圈子，生活没有一点改变。
你会不回觉得很奇怪？为什么他们有这么多不满、又那么地渴望去实现自己的梦想，去做自己想做的事情，却一直没有行动呢？想一想你身边是不是有很多这样的例子？
是他们缺乏目标管理的技巧吗？很多人都学习过目标管理的技巧，却还是没办法实现自己的目标。是因为他们学习不到位吗？还是目标管理只是一套看上去很美的方法？
其实，最根本的原因是他们根本没有开始。可是，他们为什么没有开始呢？你可以随便问下你的朋友，他们很有可能会说：“我没开始，都是有原因的（接着一大堆原因）。”
其实目标管理的最大问题是自己没有办法开始，是其他人（事）阻止了我开始。如果你看到一切的责任都是外人，与我无关的话，这是目标管理最大的错误。
就好像我朋友的例子，他提到那个市场总监如此刁难他，但是他却什么都没做？最后竟然选择辞职。其实，我想告诉他的是，正是他的“什么都没做”才导致那个市场总监如此刁难他。
可能很多朋友会觉得不舒服：“什么啊？那个市场总监这么刁难下属员工，你是在为那个市场总监开拓责任吗？员工才是受害者啊？”
这其实恰恰是目标管理的关键所在，“i have done nothing”我们什么都没有做，那你的目标也就实现不了，因为你不能改变，这件事只跟外界有关，跟你无关。
除非你看到的是：我做了一些事，i have done nothing 虽然听起来什么都没有做，但我做了一个选择，我做的选择是——什么都不做。只有意识到这点，你才能把改变的主动权，抓在自己的手里。
但是你是不是有点不舒服？为了达到目标，你必须习惯这种不舒服。因为这种不舒服的感觉叫做责任。
就像我那个朋友一样，如果他选择开始努力晋升经理，拿他就要开始学会与他的领导沟通，学会配合他领导的工作，同时他也必须承担更多的工作与责任。究竟是哪个市场总监真的在刁难他？还是他无法承担他一旦开始行动所要背负的责任？
如果你永远不开始，你就不需要承担这些责任。你可以找到一百个理由，把“不开始”这件事合理化，最终连你自己都深信不疑：这是外部的原因，不是我的问题。我什么都没做。
所以，做好目标管理，就必须明确：我要为目标复杂，责任是推不掉的。当你意识到这一点，你还能这么容易为实现不了目标而开脱吗？
永远也不要妄想着，因为问题是别人造成的，他就会主动地帮你实现目标。不然你不但不会因此受害，还会因此受制于人，把实现目标的主动权拱手让人。
只有当你选择为自己负责的时候，你才会把自己从“被别人支配”的位置上，解放出来。
分析心理学创始人荣格说：“把生命放在你自己手上，你会发现，你没有其他人可以责怪。”
02
如何摆脱职场、家庭的束缚，做自己想做的事？
很简单，现在，请你拿出3张白纸，1支笔，认真回答下面3个问题：
悖论提问：
_1、假如要让你的目标继续实现不了，谁需要继续做什么？_
这样的提问，有一些绕口，它是心理咨询中的一种提问方式，叫做“悖论提问”，引导当事人往相反的方向思考如何加重问题，从而找到解决问题的方法。
它和我们常用的提问法截然相反，我们通常会问自己：为了实现这个目标，我该做什么？然后我们就会自我否定：不行，就算我做了也没用，障碍太多了。
现在不如反过来，让我们用一种充分的，推卸责任的心态，发掘这里面的关键点：实现目标的障碍究竟有哪些？关键人是谁？
通过悖论提问，我们能够清晰、具体地看到障碍是什么；谁是问题的关键人物；他们做了什么。
我们把这一份清单称为“障碍清单”，或者更形象地称它为“路况清单”。
用纸笔罗列清单，可以让原先脑子里想象的障碍具体化，它可能没有我们想的那么大、那么难，甚至有一些人列完清单，就已经知道该怎么去做了。
_2、为了消除这些障碍，我可以做什么？_
你也许会想到一些方法，但是你也没有十足的把握。你想象着尝试了一种或两种方法，你觉得效果并不好。——别着急，这时候继续问下去。
就这样一点一点地问下去，慢慢来，花上一段时间也可以，你不用急着找到最完美，最好用的解决方案。
有时候边想，边试，边调整，目标的轮廓会在这个过程中，一点一点显现出来。
_3、实现的过程中，我需要付出什么代价_
请拿出第三张纸，再问自己一个问题：如果真的做到这一点，我需要付出什么代价，或者我可能会面对什么新的挑战？
丘吉尔的一句名言是：伟大的代价就是责任。我们将它改造一下：达成目标的代价，就是责任。
目标和责任就像一枚硬币的两面，天下没有免费的午餐，你想要得到一些东西，不管你愿不愿意，都必须承担相应的代价。
因此，请你在第三张白纸上，列出与目标先伴随的责任。
一份具体、可操作的目标，就完整地呈现在眼前了。我知道我要付出哪些努力和代价，也知道需要承担什么样的风险和责任，我评估了路上的障碍是什么，也准备了应对的方法。
_你还可以再犹豫一下，也可以放弃或调整现在的目标。这不是什么坏事。你做了一个理性的评估，就算你选择不实现这个目标，选择权也在你的手里。而不必把困难归因于外界。_
对照这张表单，请你再跟自己确认一遍：我愿不愿意马上开始？
03
结尾
美国的精神分析心理学家弗洛姆有一本书叫做《逃避自由》。
很多人感到困惑，自由是人人向往和追求的，我穷极一生，是为了追求自由。我为什么要逃避它。
而作者却告诉你， 因为自由也是有代价的。它意味着你必须自己独立去做决定，并对这件事情负有责任。
一定程度上，你要放弃一些一直以来依赖的东西，你选择告别父母，就不再会有人为你遮风挡雨，嘘寒问暖；你选择创业，就会失去原来安稳的工作和平台。自由代价会让你失去某种安全感，它使人孤独，并感到焦虑和无能为力。
这样的自由，你敢不敢要？
让生活跟现在不一样，尝试一次突破，实现一个目标，进入人生的下一个阶段，这些都是有代价的。
至此，有些人开始犹豫，他看到了那些自己不愿意承担相应的责任和代价，他们选择了逃避，逃避不是什么坏事儿，只不过是你的一次选择。
但，如果他们会继续哀叹“唉，太不公平了，我为什么就过不上我想要的生活”，这时候我只能告诉他：没什么不公平的，这是你的选择，你选择了“不去开始”。
这一切，是目标管理的前提，是你迈出去的第一步，也是最重要的一步。
参考资料
十点读书《经营自己，人人都需要的人生管理术》崔璀
#无戒365天写作挑战营 第29天#
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