今天，收到一位网友的来信，Ta说:我总是在某样东西没得到时由衷的期待、向往，可一旦得到就又感到厌烦、不喜欢，比如之前谈了个男朋友，没谈之前特别想体验坠入爱河的感觉，然后很开心的向他表白了，没想到爱情的保鲜期竟如此短暂，只谈了三个月便草草结束、分手，现在对一切都提不起兴趣，我该怎么做，才能重拾对生活的憧憬与热忱呢?
是啊，我们不都是这样吗?对得不到的满心期待，得到了又倍感空虚、乏味，可以说一切对外寻求向来如此，之所以得到后就不喜欢、不珍惜，是因为那些不过是贪图享乐的短暂欲望，并非心灵上的真正需求，因此无法时刻填满内心的贫瘠与匮乏，即便借助外物获得一时的快乐与满足，也将稍纵即释、于事无补……
真正的快乐来自内在真实、深切之感受，所以我们应向内寻求，在每一个当下充分感知、享受自身的存在，让每一次呼吸都变成一种喜悦，于做每件事的过程中体会深层的意义与快乐，从此我们将不再对一切感到心烦、厌恶，而是充满爱意地看待、接纳生命中的所有际遇和安排……
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本文标题：快乐在内不在外
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