晨跑

闹铃响了。

还是那么困。

什么？刚6点！我明明设定的6点半啊！

不行，眼睛睁不开，聚跑不去了。

我拿出手机，打开微信小程序，取消了聚跑报名。

继续睡，继续睡，睡醒了自己出去跑跑吧。

我闭上眼，脑子却在飞速运转。

一周多没跑，就这么放弃吗？

独跑跑不如众跑跑，还是和朋友一起跑吧。

不行，太困，眼睛都睁不开，不能伤身体啊！

我摒除杂念，什么都不想，但也睡不着。

6点半的闹钟还没想，我就起来了。发现自己并不困了。

前些天听樊登讲书，说人只要闭上眼睛，不睡觉，也是休息。看来半小时的休息也是休息啊！

要不还是去吧。我又点开微信小程序，报名了聚跑活动。

外面的空气闻起来有点潮气，又有些土腥味，但呼吸是舒畅的。

我跑起来，心率比往常要高出一大截。这就是一周多不跑的代价啊。

我到达聚跑地点，已跑完3公里。

这里来了不少人，没有我熟悉的朋友，教练也还没来。

我绕着公园内的环形跑道，先跑一圈再说。

以我对聚跑的了解，教练来了先组织大家签到，然后是热身，最后是拍照。

这一大套操作下来，少说也要15分钟，足够我跑一圈了。

冬天的北京清晨，天还有些昏蒙，再加上天气冷，公园的环形跑道没遇到人。

比起多人跑步，一个人更能关注自身的状态，心率偏高还是偏低，速度快了还是慢了？周围的环境怎么样等等。

从西向东回程时，在松树枝杈间射出的太阳红色光线，稍有些刺眼，但身上因寒冷而发僵的身子好似融化了一般。跑起来更有劲了。

聚跑地点大家都做着热身，我加入到队伍的最后。跟着大家热身，合影，跑步。

十公里后，我左脚的跖骨又开始有压力了。唉，歇了这么久还是没好。跑步一定不能硬来，要了解自己的临界区。我之前就是为了练下肢力量，小纵跳了10分钟，导致左脚跖骨受伤。现在跑不了，悔不当初。所以想跑步跑得好，跑得久，就要循序渐进。拔苗助长任何事情都不可行。