今天益康臻品健康顾问孙老师（个人微信号【bjhtrl】）教大家手作一道，有润肠通便、改善睡眠，益气补血、活血祛斑、丰胸调经，延缓衰老之功效，关爱自己也是一件很重要的事哦～
女人补血养颜膏的做法
玫瑰枸杞水的熬制：
1.将玫瑰花与枸杞洗净,锅内加入清水150ml,放入玫瑰花与枸杞,浸泡10分钟。
2.开大火烧开,转小火熬煮约20分钟,至汤色变褐色。
3.将熬好的汤汁滗出,放在一干净的容器中.
4.再往残留的渣液中加入清水150毫升,重复熬煮三次,熬煮三次后得到的就是玫瑰枸杞汤水
红枣泥的制作:
1.将红枣洗净，放入清水浸泡10分钟后蒸20分钟，至红枣成熟（我是在熬制玫瑰枸杞水时一起蒸的，
资源整合，一点不浪费，嘎嘎嘎～）。
2.蒸好的红枣取出，稍微晾凉。
3.将晾凉的红枣去掉枣核，用一擀面杖将去核的红枣压成枣泥备用。
玫瑰红枣枸杞膏的熬煮过程：
1.玫瑰枸杞汤倒在干净的锅中大火烧开。
2.将红枣泥放入烧开的汤水中，大火继续熬制汤汁烧开，加入100克红糖到枣泥汤水中。
3.大火烧开，转中火继续熬煮，边熬煮边顺时针搅拌，以免糊锅。
4.熬煮约30分钟左右，至膏体浓稠，有大量的气泡冒出即可关火。
5.将晾凉的膏体装入一干净的、无水无油的玻璃瓶中。
6.上面淋入1匙麦芽糖或蜂蜜，可以使成品不易变质，最后密封放入冰箱冷藏即可。
食用方法：每天早晚各服1次，也可以当做果酱，涂于面包或馒头上食用。
功效：这款养颜膏有润肠通便、改善睡眠，益气补血、活血祛斑、丰胸调经，延缓衰老之功效。
玫瑰花：
玫瑰花性温、味甘、微苦。具有药食两用的功效
红枣：
红枣是一种营养佳品，被誉为百果之王。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
红糖：
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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