耍帅必备！好好研究你的胯下这件事

“蝴蝶穿花”般的运球过人可能是很多球迷心中梦寐以求的技术。

作为耍帅必备、运球过人必要技能之一的胯下运球，如何才能练就像艾弗森、保罗这些运球大师般运用自如的胯下运球。。。。

废话不多说，简单的训练方法操练起来，让你的胯下运球6到不行！

基本胯下运球训练

背后来一遍

快速胯下运球

背后来一遍

急停胯下训练

绕障碍物胯下练习

绕障碍物胯下练习接上篮

连续胯下运球过障碍物