昨天，突然领悟到一个非常开心的事情，之前也说过那就是：我有权利选择每天让自己开开心心的过，还是非常忧愁的过。
但昨天真的做到了，为什么？
经历了一点事情，从之前的那种状态中走了出来，为什么这么说呢？因为就昨天这种情况。我一直和我自己对话说人生就是一种感觉，人生就是所有感觉的积累，外在的那种感觉，情绪通通都是我们内在的人生的所有的积累的一些反应，重视自己的感觉，不逃避自己的感觉，并且尝试让自己时时刻刻都感觉都过得非常好，假如自己很不舒服的话，一定要想办法调整好，这就是自己的人生。这
样长久的积累下来，那么自己的人生就会过得越来越好，如果爱如果感觉十分痛苦，困惑迷茫等等，这种有这种不好的感觉。如果这种感觉持续长久的积累，那么就会造成不好的结果。
所以从现在来看，学习nlp心理学以及看一些心理学的书籍，比如《不成熟的父母》。就可以慢慢的累积调整自己的思想，但也不是一蹴而就的，可能数月，也可能数年的积累，那自己大脑中的一些信念，一些思想，逐渐的改变，逐步被替代，那么到一定程度，自我意识就会觉醒了，这就是重生的过程。
这是一个逐步累积的过程，就像我们从小成长过程中一样，也是花了很多年才培养的，我们现在在这个状态，无论这个状态是好的还是坏的，那么，假如是感觉不太舒服，不太好，每天都生活得很辛苦，很痛苦，很无力的话，那么这也是很多年你来培养的，所以要把它消除掉，就是要花一些功夫，在这个投资是值得的，无论是一年两年，假如。说长一点，假如我们花三年时间能够将这些问题，我们从第一年到第三年，我们会活的越来越好，越来越开心，越来越快乐，虽然其中的也会有反复，一开始肯定走过去的坑，有很多问题毕竟这么多年积累起来的，那三年之后几乎达到一种全新的人生，全新的感觉，而且以后会逐步高升，逐步越来越好。
所以。调整自己的内心，自己和自己的关系沟通好，那么自己以外的世界的关系也能做好。外在世界给我们的一种痛苦都是都是一种学习方式。这教给我们一些什么东西，你要好好想清楚，他在教给我什么？它在让我从中学到了什么？
比如，以善良和真诚待人，但发生的事实却让我感到很痛苦，很迷茫，是不是我错了？我从中学到，善良和真诚没有错，而是要对对的人，加入对方并不善良和真诚，让自己感到痛苦，就是要远离这些人，却选择那些善良和真诚的人在一起。
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