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怎样变得不浮躁?

怎样变得不浮躁?

作者: 黄三水的简书 | 来源:发表于2021-05-22 17:24 被阅读0次

先上图

道德经里面有这样一句话:“少则得,多则惑”

很多事时候我们总是感到自己很浮躁,其实就是因为脑子里面想的太多,什么都想做,最后什么都做不好。

我曾经有一段时间做事非常的浮躁,经常忙碌一整天,但是真正有效的工作却非常的少,也看不到结果,整个人变得浮躁又焦虑。

后来,我下定决心,要给自己做减法,只做哪些最重要的事情,这才让自己慢慢变得不那么浮躁。

所以我的建议是,一定要静下心来,给自己做减法,让自己有足够的时间去思考更重要的事情,而不至于一直去做无用功。

一、工作做减法

1、列出工作事项重要优先级,先去做最重要的那一件事情

2、想尽一切办法,提升工作效率,找到提升效率的关键。

3、清理工作的环境,执行断舍离。

二、生活做减法

1、拒绝大量无实质意义的社交,如喝酒吹牛之类的聚会。

2、在日常生活的环境中,做到断舍离,将无用的东西全部丢掉,留出大量的空间,让生活不被各种繁杂无用的事物包围。

3、很多时候我们之所以浮躁,大多数原因是因为我们接收到了太多的信息,导致大脑一时间信息超载,所以要减少无用信息的接收,花更多的时间在学习和思考上。

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