2016年10月通过喜马拉雅收听了时间管理100讲，知道了叶武滨老师，后续接触了时间管理十堂课，天使18班，慢点俱乐部。陆陆续续购买了饭团，参加了线下的公开课，购买OmniFocus、Calendars5，印象笔记，开始健身，写晨间日记，吃“青蛙”和“番茄”........ 。一路走来，总感觉少些东西，2018年2月27日~2月28日在杭州走进了易效能的线下课程，两天的课程好似一根线将日常散落的珍珠串了起来，有感而发，写下自己听课的感受。
第一次参加将近300人的大课，大家10个人分为一组，配了一名教练，开始了学习生活。组员中有学生、市内设计师，网站合伙人，全职妈妈，企业职员等等各类人员，很多人都有在我看来辉煌的经历或酷炫的背景，让我这个平时家和公司两点一线的人心里不由感慨万分，这些年轻人让人刮目相看，感叹时光的流失，自己的平凡。
易效能主要的内容是“器、术、道、用”四部分，第一天介绍的是器和术。首先是一些思想和理念的灌输。
*解释了线上和线下的人生的差异。明确了易效能的精髓：人生：战略性专注，反思&计划；工作：高效率，要事、专注、情境.....；生活：有序极简平衡习惯，程序、仪式........。
*明确了日程和清单的区别：日程是有具体的时间，同时涉及更多的人，修改起来代价比较大。例如出差、上课之类的活动，安排了必须要执行。清单：是需要完成的事情，对完成日期的要求不明确。清单同时跟情境有关，而情境是通过时间、空间和精力来进行判断和分类。
其次，是工具的使用，解释了OmniFocus、Calendars5。
*日历的共享：
-通过苹果日历建立子日历并邀请其他人加入，使用Apple ID。若安卓手机，步骤如下：安卓手机下载Sol日历--->用苹果手机注册Apple ID--->登录苹果设备ICloud，并开通双重验证，参与同伴的共享日历----> 网页登录appleid.apple.com，设置APP密码。---->在安卓手机的Sol日历里面，使用新Apple ID和APP密码登录。
-通过苹果日历建立日历事件的地点；设立日历事件的国际时区时间。
要想交给人们一种新的思维方式，应当给他一种工具，通过使用工具来培养新的思维模式。
复杂重复化，重复流程化，流程工具化，工具自动化。
混乱不是问题，找到规律是关键所在。
玩转工具三招：点、问、搜
时间黑洞就是被动处理紧急事件时间的集合。
增加主动掌握时间，减少被动处理紧急事件时间。
主动掌握时间，做事之前有预期，并且可以达到预期的结果，主动时间以外都是被动时间。
注意力是稀缺资源。
活在当下就是不分心，分心就是由未完成的事干扰你。
删除不重要，推迟不紧急，留下紧急重要。
如果只做一件事对我来说什么最重要。
要不要做；先想象（要达成的结果）；再思考（行动的第一步是什么）
任何困难都有三种解决方式
只有自己为自己生命负责。
加油站/结交更多的人，工具的落地
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