易效能一阶245期1.0践行总结

检视人：陶白香

检视时间：2019.11.17

1.0结束时间：2019.11.9

    一个总结，从9号想要开始写，一直拖到17号，不一定是没有时间，但确实有些排斥，一阶的践行对我而言并不完美，应该说开始了很多东西，但都有始无终，让我仿佛看到了一年前的生活状态，于是我放慢了脚步，开始内观，自我整理，直到今天开始落笔！

    践行初列下了三个目标

1.跑步突破10公里；

2. 亲子书籍10本录100个音频

3.每天断网陪伴1小时

  90天结束，回首记录，没有一个目标是做到的，从结果找原因，两样事情起大作用：健康和工作。

  身体真的是革命的本钱！90天践行中，因为身体的不适而产生了很多的放弃，几乎一个月一次的发烧让人一个星期都提不起精神；工作上的变动把原来每天可以学习的4个小时全部占用，在原有工作的基础上，接待委派任务，每周一到周五要去公办学校任教，这就导致了我3个月无休的状态，让生活一度凌乱，我也因此找了很多的借口。

    1.0践行最大的收获当属毕业典礼上作为主持人，从开始准备到结束，感觉在不知不觉中成长了，结束后获得了很多小伙伴的赞美和鼓励，这是让我最开心的！

    这段时间静下心来，用项目表的形式把接下来的目标寻找出来。

    2.0 90天践行目标

1. 身体调理，消除甲亢

2. 跑步突破10公里，

3. 阅读纸质书籍10本 

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