儿子咳嗽一周，今天稍微好一点，带着他去上篮球课。我坐一边看中医书。
坐那，只听球场上各个角落传来咳嗽声。
忽然觉得，真的有必要好好聊聊肺话。
肺，长在我们的胸腔，上面连着气道咽喉与鼻，所以肺开窍于鼻，喉为肺之门户。因此每当肺感受到外邪时，最先出症状的就是流鼻涕，咳嗽或者咽痒咽痛。
肺有两个生理特性，一是宣发，二是肃降，肺就靠着这两门手艺活在当下。宣发功能主要体现在三个方面，一是把体内的浊气户出去，而是将脾传输给他的水谷精微上输到头面官窍，外达皮肤腠理；三是宣发卫气于皮毛，主司毛孔开合，并将津液转化为汗液排出体外。如果肺气的宣发功能失常，就会出现呼吸不畅，胸闷喘咳，比赛、喷嚏、恶寒、无汗等症状。
很多女人都知道皮肤干燥要补水，然后每天拼命喝水，但是要知道我们皮肤的水分不是喝进去水就能补充的。要先靠脾运化为津液，再有肺的宣发功能外达我们的皮肤腠理。因此，皮肤是不是水嫩光滑，和你喝多少水并没有直接关系，主要考脾和肺的运化传输。
另外，中医在临床上治疗咳嗽，鼻塞，咳喘时，也都是先以宣通肺气为主，只有肺气的宣发功能恢复了，毛孔才能打开，体内的浊气和邪气才能被排出。咳喘自然就好了。
治疗咳嗽的美食秘方：
很多人对吃中药有天然抵触，觉得是药三分毒，所以推荐一个张锡纯先生的一个治疗咳嗽的食疗方。又安全又好吃。珠玉二宝粥。
生山药60克，生薏米60克，柿霜饼24克。先将闪耀和薏米粗倒成渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入融化，然后随意服用。
这里的闪耀是怀山药。山药色白，入肺，味甘归脾，液浓益肾。可以常服多服。
薏米性凉，味甘，淡，入脾 肺 肾经，具有利水。健脾，除痹，清热排脓的功效，
张先生说，如果只用山药，时间一长怕泰国粘腻。如果只用薏米，时间一久又怕惨淡太过，只有这两种食物同等分量。才能保证久服而没有任何坏处。
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