别憋着，有话就说出来，善于表达你自己

       人类是社会性动物，人是社会中的人。既然是社会性动物，脱离社会的人会感觉孤独。为了避免孤独，人与人之间的交流沟通必不可少。既然交流沟通如此重要，在日常生活中，人与人之间真的能够很好的交流沟通吗？举一个自己的例子。

       有一次，星期天去参加一个学习会，大家来自一个城市不同的地方，彼此认识的很少。本来听课听得很开心，在互动环节，老师给了每个积极发言者奖励，每次奖励一只彩色手环，我得了两只。但是在中途中，在我写笔记的时候，坐在旁边的一位女生却伸手将我的手环从我的眼皮子底下拿走，我的反应慢半拍，没想起来怎么回应她，暂且装作没看见吧。

       但是眼角的余光瞥见她拿走了我的手环，在手里把玩，却把自己的手环揣进兜里，心里很不是滋味，谁的不拿，偏偏拿我的，郁闷。虽然手环就是一个塑胶环，不值什么钱，但是这种行为无疑就是一种忽视（我和她彼此又不认识），忽视我的存在，对我个人的不尊重，准确的说这是一种很不礼貌的行为。

       在接下来的听课时间里，我就想着怎么去给这位同学表达我的想法。但是不管怎么做，都觉得不妥。

       在课程结束时，机会来了，老师说数数你们的手环，数量最多的前三名，可以来领书。这时，我借这个机会，找自己的手环，左右看一下，然后从她的面前拿起那两个手环说，这是我的吧，然后直接拿了过来放在自己的面前。她看着我拿走手环，也没说什么。

        没错，这是一件极小的事情，如果这种芝麻小事都处理不好的话，怎么处理比这个再大的事情。当然，我也不认为自己最后的处理有多么好，自己都感觉很蹩脚，可我也下定决心，这件事一定要处理。

        在过去，诸如此类的事情，不管是大事还是小事，我都习惯了忍，不说什么，也不做什么，任他们欺负到自己的头上来，最后还是一副老好人的样子，一个乖乖女的样子，可是谁理解你呢。

        在原生家庭里，由于害怕被长辈责备顽皮，常常一个人默默呆在角落里，有什么事情也不敢发言，遇到了事情也保持沉默，更别提向长辈们提需要了，渐渐地，就养成了这种极为内向的性格。遇到不爽的事情，就忍，什么坏事情都吞到自己的肚子里。

        结果可想而知，这种忍的性格，不敢表达自己想法的性格，让我这几十年的职业生涯吃尽了苦头。有想法不敢表达，不管自己曾经多么努力，不管自己多么有理由都不敢表达。

        可是，今天，我不愿意这么做了。我也深刻的了解到，不是什么事情都可以用忍就可以解决的。该说的，一定要说到位，该做的，一定要做到位。

        我对这件事反复复盘，就是想改变这种惯性思维，改变这种有话不敢说的惯性。从上面的描述中，在整个时间段里，最佳沟通机会应该是她拿起我手环的那一刻，那一刻我应该抬起头对她说“啊，你喜欢这个手环呀，你喜欢就送给你呀！”最后再送给她一个大大的微笑。这样的话，我就不会觉得心里憋屈，而她如果真的喜欢，也可以光明正大的拿走这两个手环。

        有话，就要说出来，至于要怎么说才艺术，又不伤和气，这是需要慢慢修炼了。切记的两点就是，说话的时机，说话的表达方式。

        如果不能够好好的表达自己的想法，将该说的话说出来，都积压在心里，时间久了，积累的多了，整个人都会很压抑。说不定还会怨天尤人，弄得整个世界都欠他一百万似的。

        所以，别憋着，有话就说出来，善于表达你自己。

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