《心理咨询与治疗理论及实践》第一讲 精分
一、精分定义和理论:
一种心理咨询与心理治疗的方法,一种人格发展模型。定义了从出生到成人的性心理和社会心理发展阶段。非常重视早期三个发展阶段,即0-1岁口欲期,1-3岁肛欲期,3-6岁性器期。
在个体的早年成长经历中,受各种原因所限,很多本能的冲动被压抑,个体在各个阶段没有得到充分满足或者受挫。这些经历、记忆以及其他被压抑的冲突,并不会消失,都储存在我们的无意识当中。无意识中,有我们内心深处被压抑的欲望,秘密的想法和恐惧等。
无意识分为三种:
个体无意识,由被压抑的经验组成。让人痛苦的想法,悬而未决的问题,人际间的冲突和道德焦虑等
集体无意识,荣格提出,一种超越所有文化和意识的共同基础,决定人们的行为方式和发展历程。
社会无意识,弗洛姆提出,一个社会中,大多数成员因受到社会压抑,而不能意识到的部分。
精神分析认为人是一个能量体,本我、自我和超我争夺能量而发生冲突,引发焦虑。当焦虑无法直接控制,就会无意识的转向间接方式,自我防御。
自我防御在无意识层面工作,是对现实加以扭曲和否认,帮助个体适应现实生活。投射,认同,退行,升华等都是防御机制。个体不同的发展水平和焦虑程度,决定他采用什么类型的防御机制。
二、精神分析工作理论和工具:
心理问题源自于无意识加工,咨询与治疗就是让无意识进入意识层面,被觉知和领悟,从而重构一个人的人格。
精神分析四种工具:
1.自由联想,来访者躺着随意联想,讲出最离奇的最原始的想法,越是奇快可能越有帮助。
2.释梦,梦可能比较隐蔽。
3.移情,来访者将生活中某些重要人物正向、反向的情感无意识的转移到咨询师身上。
反移情,咨询师将自己过去的情感转移到来访者身上。
4.阻抗,用消极的方式抵触咨询师。
通过这几种形式,能流露出来访者无意识,咨询师合适合时的指出,并解释。从而达到咨询效果。
注意:精分过程中关系非常重要,咨询师要做好一个容器,容纳来访者的退行和混乱。
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