大家早上好，这时间一天一天的缩短，都践行了40多天了，时间过得真快！有时候事情太多了，因此我们很难专注于正在做的事，总是急匆匆的赶往下一件事情，无法活在当下，自然内心无法平静。我想在后期对关于专注力的好好想个方法，让自己好好专注做好每一件事情。
1、不要给自己订的目标太高、太多，一次只做一件事，从小事做起。
2、建立每日做事清单，确定优先级。
3、用番茄钟让自己尽量少用手机，专注做事，提高效率，减少焦虑。
4、每天在固定的时间看微信、刷朋友圈之类的，
专注每一件事情
降低干扰频率。
5、保持充足的睡眠，才会有精力去关注做每一件事情。
6、冥想我都断了很长一段时间了，我还是要继续坚持。
大家早上好，这时间一天一天的缩短，都践行了40多天了，时间过得真快！有时候事情太多了，因此我们很难专注于正在做的事...
想要活得畅快淋漓，专注于每一件事情，享受每一件事的快乐 不要犹豫，想要的现在就要，不等待
专注做好每一件小事，每一件有价值的事情，做好后再去分享，你的分享才是有价值的。有你的内在精神内核的，才是能...
当我做每一件事情的时候，发现我总是无法专注，表面上很认真，实际灵魂不知道跑哪去了。所以每天要坚持提醒自己要专注专注...
美好的一天从瑜伽开始 1.专注做每一件事情，今天把昨天定的任务已经完成，感到专注做一件事情的效率很高。计划明天把饭...
耐心，对自己有耐心，对自己的人生有耐心。 专注于当下的努力，专注于自己能做到的事情上。 每一件好的事物都要经过长时...
今日体验：每天干好手头工作 ，并检查住是件不容易的事情，需要每天上班都专注去做每一件事情
今日体验：每天干好手头工作 ，并检查住是件不容易的事情，需要每天上班都专注去做每一件事情！
只有在内心平静宁静的时候，才可以找到自己。也可以说是一种专注。 如果无论做什么事情，生活中的每一件事，我们都专注的...
人在西藏，作业不能停 100天养成一个习惯，专注于当下所做的每一件事情，做到极致、精致，人生自然顺流。 ...
本文标题：专注每一件事情
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