疫情突发这段时间，随着一疫情的爆发，因很多人都留在了家里要长时间和家人在一起，尤其是老中青在一起的家庭，也会有一些状况发生。这期间收到很多朋友及亲属还有咨询者的一些情况反馈，在这个特殊时期，不同年龄段，不同人群也有很多不同的状况出现，比如今天收到一位朋友讲述家里的两位八十多岁的老人，面对疫情的一些日常生活表现及状态，在这里与大家分享一下，我想这两位老人也许也代表着现实生活中很多老年人出现的状况，也与大家分享下老在这种状态下的心理呈现和心理需求，以及我们如何应对。
先说下两位老人在听再听到疫情爆发后的行为表现：1、大量囤积口罩和药物。2、开始囤积粮食、米、面、蔬菜鱼肉等生活用品。3、用高浓度消毒液洗刷房间地面（据说消毒液味道很刺鼻）反而让生活在房间的家人感觉更不舒适。4、早睡早起的习惯打破，晚上一遍遍的刷新闻，盯着电视看，而且睡得晚，早晨早起第一时间起来刷新闻。不断增加的病例和死亡数据影响着老人的心情，所以老人就开始因为这些外界情况的触发引起了内心深处的不安全感、失控感及焦虑不安……老人就开始采取一些在年轻人眼里比较极端的行为，甚至控制年轻人合理外出及一些活动，而且在老年人呼吸功能越来越弱的情况下出门要戴两层口罩等等一些行为……
面对老人的各种情况，作为家人在不理解的情况有可能会对老人的这些行为有些对抗会发生大大小小的冲突，甚至有些不愉快，也有人觉得老人年龄大了就选择了妥协随老人心愿，可是眼见着老人过多关注这些新闻精神状态和心理上都有些影响也倍感无奈，一边面对疫情的压力，一边面对家里的压力，本想过年好好休息陪伴家人却徒增了更多的烦恼……
接下来我将在心里学的角度简单易懂给大家分析下作为老年人这种行为状况的原因，让我们多一些了解自己的父辈，他们曾经的经历对他们的影响。对于八十多岁的老人是经历过战争年代的一群人，恐惧、不安、饥饿对未来生活的不确定性在他们内心生根发芽，虽然现在生活好了，可是过往的创伤及记忆一直深深的留在他们身体里，一但外界有突发状况出现，他们就会自动启动过往的创伤模式并启动自卫模式，比如现在的做法，囤积物品等等，这样的行为和这些物品能让他们感觉到安全、踏实、安心。这让我想起来我的一个亲戚，十几年前住在市里的平房，他们的院子里总会有一个囤粮食的大铁囤，据说能放几千斤小麦，每年都会买麦子放着，据说是怕有天灾买不到粮食，我想这跟过往物质匮乏，有过挨饿的经历有关……
那当我们了解这些就再来看看老人的一些心理需求和如何应对及陪伴老人吧。对于老人来讲，因为他们年龄越来越大，而孩子们都有自己的家庭、工作和生活，因为年龄的差距关注的焦点也不同，所以和年轻人的话题越来越少，与其说话题少，也可以这样讲，现在很多年轻人宁愿多给老人买东西，也不愿多陪老人聊天谈心，而疫情的到来成为了全家人共同的话题，老人也需要发挥价值，想有更多参与，而这次疫情虽然严峻同时也给了我们陪伴家人老人的机会。
那接下来也给大家几点小建议，面对老人及疫情我们如何应对。
1，放下手机，甚至关掉电视，陪伴老人说话，方向最好是让老人回顾过往在困难时期是如何度过难关的，重点引导老人说过去积极应对的故事。并及时给老人点赞，甚至可以用崇拜的眼神及语言，透过讲述并点赞给老人补充上心理营养，让老人增加能量信心和能量。
2、多搜集正面信息与老人沟通互动。老人一般相信权威专家，可以借某位专家说做哪些活动可以提升免疫力，抵抗病毒。可以在网上搜索一些适合老年人做的简单的健身操，与老人共同去做，高质量的陪伴是送给老人最珍贵的礼物，前提是作为儿女要主动先放下手机。
3、可以详细了解预防手册，从点点滴滴科学做起，老人看到孩子们去做就很安心。
4，可以一家人一起研究健康饮食，并一起实施……合理安排休息时间，身体力行，少说多做……
5，转移焦点，多少些积极正面的话题，可以给老人读书，看一些有教育意义的影片及戏曲……
好了对于面对疫情如何应对老人的过度恐慌的话题呢就先说到这里，如果大家还有什么特殊情况可以专线咨询，希望这一篇小文章能对你有所帮助。让我们做好自己，为武汉加油，为中国加油！
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