夜醒的问题，是很多父母很头疼的问题，夜醒的原因和表现也不太一样，我们今天来分析几种常见的情况，希望对你有所帮助
1，夜醒时间固定，几乎对表醒
有些孩子每天晚上醒来的时间是不变的，因为孩子的睡眠周期是45-60分钟，每次周期结束时就容易惊醒。而且后半夜比，前半夜更容易惊醒。
久而久之，孩子可能会产生习惯性夜醒，前几天都在这个点醒，生物钟巧妙的记忆、追踪着之前的情况，每天都这样，形成习惯。
面对这种情况，我们需要培养孩子的睡眠能力，在孩子惊醒前进行干预，顺利接觉，可以参考让《07如何让孩子一觉睡得更长》
2，小时候习惯未变化，频繁夜醒
婴儿小时候胃容量很小，吃的频繁，饿的快，新生儿期2小时左右就需要一次进食，这是早期频繁夜醒的生理因素。
但是伴随着婴儿的长大，饿不再是主导因素，尤其是2小时以内的夜醒，多半都是由于睡眠习惯引起的。孩子习惯了2个小时左右醒一次。
孩子的睡眠习惯一旦形成，要想改变是比较困难的，我们需要提前进行干预。让孩子睡得长。
[if !supportLists]3，[endif]夜间的确认，让孩子夜醒
孩子的安全感不够，半睁开看看周围，如果发现父母不在，或者环境改变，会让孩子容易惊醒。这有点像我们睡觉前明明知道自己是在床上入睡，半夜突然发现我们是在沙发上，就很容易醒过来。孩子入睡前，如果是吃着奶在家长的怀中入睡，半夜醒来发现是自己孤零零的睡在床上，就容易夜醒。
我们需要在平时给孩子多做抚触，一致的对待孩子，培养孩子的安全感，也尽量在抱睡孩子后，放上小床时告知孩子，这样孩子夜间醒来也就不会觉得惊讶，造成惊醒了。
[if !supportLists]4，[endif]大运动阶段，让孩子夜醒
当孩子学会翻身，爬行和站立阶段，孩子的夜醒会变得更加频繁，孩子会在睡眠中翻身，爬行等，很容易让自己醒过来。
我们需要在白天就带领孩子练习相应的动作，学会翻身了，那么翻身后如何又躺下睡觉。让孩子从意识上的练习变成身体的记忆，知道某些动作以后如何变回睡眠的姿势，可以很好的度过这些阶段的夜醒频繁。
[if !supportLists]5，[endif]夜醒的生理原因
很多孩子夜醒，其实是由于身体不舒服。常见的有
[if !supportLists]（1）[endif]积食。胃不和则卧不安，积食的孩子容易翻来覆去睡不安慰，胃肠道有集聚的食物让孩子感觉不舒服，还可能引起胃胀，胃痛，腹泻等。
[if !supportLists]（2）[endif]湿疹。湿疹会让孩子觉得痒，孩子感觉不舒服，容易惊醒
[if !supportLists]（3）[endif]长牙，发烧，感冒等。鼻塞或者牙痛都容易让孩子夜醒
肌张力高，莫罗反射。当孩子肌张力比较高，在睡眠中翻身时就容易卡住，造成惊醒。
我们需要在平时养护孩子时，注意孩子的身体因素，解决孩子的夜醒问题。
[if !supportLists]6，[endif]心理因素：
当孩子的带养人换了，或者是孩子有分离焦虑时，孩子的安全感会变差，容易在夜间惊醒。有时候孩子白天被某些事情吓到了，夜间也容易惊醒大哭。我们要帮助孩子梳理白天发生的事情，帮助孩子舒缓纾解情绪。
分离焦虑中比较常见的就是母亲开始上班，白天长时间看不到妈妈，通过夜醒吃奶的方式来寻求母亲的关注。那么这样的情况下，妈妈需要多给孩子做抚触，在睡前和孩子多互动，安抚孩子。
[if !supportLists]7，[endif]环境因素
孩子觉得冷，热，或者有蚊子，外面打雷下雨等都容易引发孩子的夜醒。
我们需要给孩子保证合适的温度，罩好蚊帐，关好窗户，以免孩子受到环境的影响。
相信排除了这些因素，孩子的夜醒问题会大大的缓解的。
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